Serunya Berolahraga Massal di Bisnis Muda: Dari Healthy Talk hingga Fun Yoga

Udah rajin olahraga tapi enggak kurus-kurus? Pernah ngalamin hal ini Be-emers? Eh, atau kamu yang justru kebalikannya nih, udah makan banyak berharap bisa naik berat badan tapi enggak kunjung terjadi juga. 

Kira-kira kenapa ya? Dalam acara Berolahraga Massal Bisnis Muda yang berkolaborasi dengan Yogaland dan Quotidien Salad, (Sabtu, 22 November) ternyata olahraga aja enggak cukup! 

Pentingnya untuk mengkombinasikan antara rajin berolahraga dengan makan makanan yang sehat!
 

Healthy Talk: Olahraga & Makan Sehat Itu Pasangan yang Enggak Bisa Dipisahin

Mulai hidup sehat itu enggak perlu mahal! Justru yang sulit adalah eksekusi tahap pertamanya. Mba Mira, Founder dari Yogaland membagikan pandangannya dalam acara Berolahraga Massal dengan Bisnis Muda. 

Menurutnya, cara pertama untuk bisa konsisten untuk berolahraga adalah mesti menemukan jenis olahraga yang disuka. Nah, kamu mesti tahu dulu nih Be-emers kira-kira kamu tim yang suka olahraga sendiri atau kelompok ya. 

"Dari kecil aku suka olahraga, hobinya olahraga, hingga sampai sekarang pun memiliki anak yang terdiagnosa autisme, akhirnya aku mendirikan studio yoga ramah anak" Cerita Mba Mira. 


Berbekal pengalamannya inilah, akhirnya Mba Mira mendirikan Yogaland sebagai salah satu studio yoga ramah anak di Jakarta. 

Menjawab pertanyaan di atas, "udah olahraga kok enggak kurus-kurus?" bisa kamu renungkan nih, Be-emers "Apakah kamu sudah cek apa isi piringmu?" 
 

Mba Hapsari, Founder dari Quotidien Salad memaparkan bahwa berdasarkan penelitian jumlah asupan serat orang Indonesia sangat minim. Padahal, serat punya peran penting untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan. 

Sayangnya, enggak jarang dari kita yang berpikir kalau makan makanan yang sehat itu mahal. Padahal, dalam acara healthy talkshow bersama Bisnis Muda, Ia menambahkan kalau makanan sehat bisa dimulai dari rumah. 

"Warteg itu contoh healthy food yang punya harga affordable, ramah dikantong dan banyak menu sayur" Tambah Mba Hapsari. Jadi, enggak ada alasan nih buat kamu untuk coba mulai makan makanan sehat dari sekarang ya!