Udah Siap Belum? Intip Keseruan Strength Training & Morning Run by BIG Active Community 2026!

Udah ikutan belum, keseruan acara Strength Training & Community Morning Run by BIG Active Community 2026 kemarin? 

BIG Active Community by Bisnis Muda telah melaksanakan kegiatan Strength Training & Community Morning Run 2026 yang dihadiri oleh 20 peserta terpilih dari 85+ pendaftar. 

Kira-kira apakah kamu salah satunya, Be-emers? Eits, kalau belum berkesempatan ikutan, cekidot yuk keseruannya di sini!

Pentingnya Strength Training untuk Pelari

Lari aja enggak cukup untuk menjaga kesehatan supaya tetap prima. Pun untuk kamu yang udah rajin ikut events marathon! Tubuh yang prima dapat kamu dapatkan jika mengkombinasikan antara strength training dan cardio. 

Sebelum memulai kegiatan easy run, teman-teman runners melakukan warming up yang dipandu oleh Kak Irfan, Personal Trainer dari Fithub Benhil. 

Menu latihan yang diberikan berfokus untuk melatih kekuatan core dan kaki. Pentingnya warming up untuk pelari bukan hanya untuk mencegah cedera, tetapi membangun intensitas yang baik untuk heart rate. 


Tanpa warming up yang baik, kamu bisa saja mengalami peningkatan heart rate yang terlalu signifikan. Tentunya, ini enggak baik untuk tubuh ya! 

Dari Wisma Bisnis-CFD-Kembali ke Wisma Bisnis

Dipandu oleh BIG Runners tim, teman-teman komunitas memulai easy run dari Wisma Bisnis Indonesia menuju arah CFD Sudirman. 

Dibagi menjadi dua kelompok, tim pertama memulai easy run mereka pada pukul 06.00 pagi. Dari Wisma Bisnis, mengarah ke CFD di Sudirman, kemudian kembali ke Wisma Bisnis Indonesia. 
 

Disusul dengan tim kedua yang berangkat pada 06.30 pagi, antusiasme yang tinggi, kedua tim menyelesaikan easy run mereka pada pukul 07.30 pagi.