Mandi Air Dingin vs Mandi Air Hangat, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Mandi Air Hangat

Jika kamu merasa lelah dan letih setelah menjalani hari, kamu disarankan mandi dengan air hangat. Disarankan mandi air hangat pada saat kamu lelah, air hangat dapat membuat tubuh kamu lebih relax.

Melemaskan otot-otot yang tegang setelah seharian bekerja, selain itu dapat menenangkan. Ukur suhu air mandi mu jangan lebih dari 40 derajat celsius, suhu terlalu panas tentunya tidak baik untuk tubuh.

Baca Juga: Mindful Eating, Cara Makan Perlahan yang Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Jangan terlalu lama mandi dengan air hangat, uap yang keluar dari air hangat tersebut dapat mengganggu pernafasan. Mandi lah dengan durasi yang cukup, tak hanya bersih, pastinya kamu harus merasa segar kembali dan siap beristirahat. 












---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung