Eksplorasi Olahraga Baru Dikala Long Weekend: Renang Edition!

Siapa yang long weekend nya mau produktif dan sudah bikin itinerary olahraga dari jauh-jauh hari?

Krik… Krik…

Loh, kok malah enggak ada suaranya ya? Atau justru kamu malah jadi tim yang tidur seharian.

Tenang, kalau kamu masuk ke tipe kedua, Be-emers nggak sendirian kok!

Makanya long weekend sering jadi momen yang pas buat coba hal baru. Bukan cuma tempat nongkrong baru, tapi juga olahraga baru yang ternyata bisa bikin badan dan pikiran lebih tenang. 


Kalau ngomongin soal olahraga yang seru, renang masuk ke list teratas penulis. Karena banyak yang sudah berpikiran kalau renang itu ribet, harus bawa baju ganti sampai peralatan mandi. 

Tapi, olahraga ini yang paling bikin penulis bisa kabur sejenak dari ramainya perkotaan. Setelah dijalanin, renang tuh salah satu olahraga yang paling cocok buat healing sekaligus olahraga tanpa drama terlalu capek di awal.

Apalagi buat kamu yang udah bosen sama olahraga yang itu-itu aja.

Renang Itu Salah Satu Olahraga yang “Enggak Berisik”

Di tengah hidup yang notifikasi nggak berhenti berdering dan timeline kerjaan yang nggak pernah sepi, bikin kita butuh aktivitas yang bikin kepala rehat dari segala situasi.

Mungkin kedengarannya aneh, tapi di tengah hidup yang notif-nya nggak berhenti, timeline yang ramai, membuat kita kadang memang butuh aktivitas yang bikin kepala lebih sepi.

Pas masuk air, rasanya kayak dunia agak melambat sejenak. Enggak ada suara klakson, notif pesan, atau orang yang nyuruh “Boleh tolong di cek in ya. ASAP”. Karena kita akan lebih fokus pada pernapasan dan gerakan tubuh kita di dalam air.

Makanya banyak orang yang habis renang malah bilang badannya capek tapi justru pikirannya jadi lebih enteng.

Cocok Buat yang “Malas Olahraga Berat”

Salah satu alasan kenapa banyak orang akhirnya suka renang adalah karena olahraga ini nggak terasa terlalu menyiksa buat pemula.

Kalau baru mulai gym kadang besoknya kaki langsung sakit-sakitan, sementara renang lebih minim pressure di sendi dan badan, tapi bisa bikin tubuh jadi lebih aktif. 

Karena kita melakukan olahraga di air, capeknya tidak seberat olahraga lainnya yang buat kamu keringat, tapi tetap menguras energi. Oleh karena itu, nggak heran kalau habis renang bawaannya malah lapar.