Perbedaan Mat Pilates vs Reformer Pilates, Mana yang Paling Bermanfaat?

Pilates jadi olahraga yang banyak digemari perempuan saat ini! Tapi, tahu enggak sih Be-emers kalau Pilates justru lahir dari keterbatasan dan krisis di masa Perang Dunia. 

Awalnya Joseph Pilates menyebutnya sebagai contrology dan berupaya membantu tentara yang mengalami cedera akibat perang. Namun, sekarang pilates justru identik dengan olahraga yang digemari oleh perempuan. 

Pun, banyak ragam jenis Apparatus Pilates yang dapat kamu gunakan. Mulai dari yang paling dasar Mat, reformer, chair, hingga cadillac. Menariknya, banyak orang yang justru memperdebatkan manfaat dari masing-masing apparatus dalam Pilates. 

Yang paling terkenal adalah ketika orang memperdebatkan mana yang lebih baik Mat Pilates atau Reformer Pilates? 

Perbedaan Mat Pilates vs Reformer Pilates, Mana yang Paling Bermanfaat?

Nah, kalau kamu perhatikan harga membership Pilates jauh lebih mahal dibandingkan dengan Reformer Pilates. Lantas, apa sih bedanya?
 

1. Perbedaan Apparatus (Alat) yang Digunakan

Perbedaan dasarnya adalah pada apparatus (alat) yang digunakan. Jika Mat Pilates menggunakan matras sedangkan Reformer Pilates menggunakan alat yang disebut reformer.


Reformer sendiri awalnya diciptakan oleh Joseph Pilates untuk membantu gerak orang dalam olahraga ini. 

2. Resisten atau Beban yang Digunakan

Dalam Mat Pilates, biasanya orang akan menggunakan berat badan sebagai tumpuan utama. Hal ini bisa jadi lebih berat dibandingkan dengan reformer.

Di mana, dalam reformer biasanya disediakan alat bantu seperti foot/hand strap dan spring untuk membantu bergerak. 
 

3. Biaya 

Poin nomor 3 adalah concern utama yang dapat kamu pertimbangkan. Umumnya, biaya Refomer Pilates bisa jauh lebih mahal dibandingkan dengan Mat Pilates. 

Beberapa studio menawarkan mulai dari Rp500 ribu untuk 3 sesi reformer pilates. Sedangkan dengan Rp500 ribu beberapa studio ada yang menawarkan 5-7 kali sesi untuk Mat Pilates. 

Tergantung di mana kamu mencoba dan berlatih.