Menuju Ramadan Optimal, Tips Menjalankan Ibadah Puasa!

Be-emers,  Ramadan sudah datang,  tentunya sudah sepatutnya kita mempersiapkan diri untuk menyambut bulan Ramadan.  

Ada yang mempersiapkan enam bulan sebelumnya. Umumnya, mereka berdoa kepada Allah agar diperkenankan bertemu pada bulan Ramadan.  

Setelah enam bulan Ramadan, mereka juga memohon kepada Allah agar Allah menerima puasa dan usaha mereka selama Ramadan.

Persiapan bulan puasa itu sangat komprehensif mulai dari fisik yang harus tetap prima,  pola makan yang tepat sehat dan seimbang, mental dan spiritual yang tetap dijaga terus, menyiapkan keuangan untuk berbagi.

Tips Menuju Ramadan yang Optimal

Berikut adalah tips ahar ramadan lebih optimal, yuk terapkan hal berikut ini: 

1. Menjaga kesehatan dan pola makan

Perbedaan waktu makan mulai sahur hingga buka puasa membuat kita yang akan berpuasa harus tetap mengonsumi makanan bergizi.

Tidak konsumi yang manis-manis terlalu banyak serta tidak mengonsumi makanan berlemak dan fast food. Semua makanan harus seimbang.  


Tetap makan di saat sahur dan buka puasa jangan terlalu banyak minum manis. Minum juga tidak boleh kurang, paling sedikit 6-8 gelas pada saat sahur dan buka puasa.
 

2. Mempersiapkan Mental dan Spiritual

Mental yang kuat dengan meningkatkan kualitas ibadah. Aspek yang penting dalam sambut Ramadan adalah kualitas ibadah.  

Hal ini dapat dilakukan dengan membiasakan diri melakukan salat sunnah, juga membaca Alquran dan berzikir.

Apabila masih punya hutang puasa tahun lalu, lunasi hutang dengan berpuasa agar bisa lebih tenang. Jika tak memungkinkan bayar dengan fidyah.  

Anda perlu kesiapan mental dan spiritual yang matang dalam sambut ibadah puasa. Juga perbanyak doa jelang masuknya bulan Ramadan. Doa-doa yang diriwayakan oleh Anas bin Malik.   
 

3. Mengatur waktu dengan baik

Dalam mengatur waktu selama Ramadan, kunci utamanya adalah memaksimalkan ibadah dan  menjaga kesehatan serta produktivitas.

Agar semua aspsek ini dapat terjaga tetap dilakukan dengan baik, bangun untuk sahur, usahakan untuk bangun cukup awal untuk sahur, makan dengan makanan yang disiapkan sebelum fajar untuk memberi energi selama puasa.  

Bekerja secara normal pada hari kerja.  Gunakan waktu istirahat siang kerja dengan baik, tidak perlu jalan-jalan untuk buang waktu.