Pace Naik Gara-Gara Lagu? Pengaruh Mood Olahraga Lewat Playlist!

Be-emers, kalau setiap kali olahraga, pasti akan terasa bosan kalau tidak ada lagu yang mengiringi kegiatan olahraga kamu.

Playlist lagu yang sudah kamu buat dengan lagu-lagu yang cocok untuk suasana olahraga bisa memberikan pengaruh besar untuk membentuk mood olahraga kamu.

Kalau kamu lihat ada orang yang berhenti sejenak dari kegiatan olahraga nya dan mulai scrolling handphone, kemungkinan orang itu sedang mencari lagu yang cocok untuk aktivitasnya.

Karena untuk mengawali kegiatan olahraga, harus memiliki niat dan mood yang bagus sehingga musik sering jadi penyelamat untuk melawan rasa malas kita.

Yang bikin menarik adalah setiap jenis olahraga biasanya punya soundtrack lagu sendiri. Orang gym identik sama lagu upbeat yang bikin berasa lagi training untuk film action.


Sedangkan, anak lari biasanya punya lagu yang cocok buat ngejar pace, lalu yang melakukan yoga atau pilates lebih suka musik yang lebih tenang supaya membantu menstabilkan emosi dalam diri.
 

Playlist Random Saat Berolahraga

Tapi, ada juga tipe orang yang playlist olahraganya random banget, seperti ada lagu EDM, galau, dan soundtrack film yang menyatu dalam satu playlist. Mungkin terlihat aneh, tapi justru ini yang bikin olahraga kita jadi nggak berasa monoton.

Kamu juga bisa memperhatikan gaya berolahraga kamu saat mendengarkan lagu. Terkadang pace olahraga kita sering mengikuti tempo lagu yang didengar.

Kalau lagunya pelan, gerakan juga jadi santai, tapi kalau sudah upbeat, langkah kita otomatis akan mengikuti juga karena tubuh kamu diam-diam akan sinkron dengan musiknya.