Memilih tas padel terbaik agar punggung tidak bungkuk [Freepik]
Raket, court, outfit, semua sudah siap. Komunitas padel juga sudah mantap mau join yang mana. Eits, jangan lupa satu hal lagi yang enggak kalah penting: tas padel.
Tas yang selain menemani kamu, juga akan menampung semua kebutuhan kamu dalam sesi olahraga.
Jika tidak cermat, keliru memilih tas dapat memicu punggung jadi bungkuk karena beban berlebih dan cara pakai yang salah.
Saat memikul tas berat, tubuh secara refleks menarik bahu ke depan untuk mengompensasi beban. Jika dibiarkan terlalu lama, kebiasaan ini dapat melemahkan otot punggung dan menyebabkan kifosis (punggung bungkuk).
Tas yang selain menemani kamu, juga akan menampung semua kebutuhan kamu dalam sesi olahraga.
Jika tidak cermat, keliru memilih tas dapat memicu punggung jadi bungkuk karena beban berlebih dan cara pakai yang salah.
Saat memikul tas berat, tubuh secara refleks menarik bahu ke depan untuk mengompensasi beban. Jika dibiarkan terlalu lama, kebiasaan ini dapat melemahkan otot punggung dan menyebabkan kifosis (punggung bungkuk).
Trik Memilih Tas Padel Supaya Punggung Tidak Bungkuk
Ada banyak hal di luar brand dan harga yang patut dicermati sebelum memutuskan meminang tas padel terbaik.
1. Pilih Tas Berdesain Ergonomic Load Distribution
Mayoritas orang melihat tas olahraga dari kapasitas/daya tampung. Padahal, distribusi beban lebih krusial. Pun brand tas premium sudah berat dalam kondisi kosong.
Untuk itu, pilih tas yang berat kosongnya kurang dari 1,2 kg. Tips lain:
Untuk itu, pilih tas yang berat kosongnya kurang dari 1,2 kg. Tips lain:
- Prioritaskan tas dengan dua strap tebal + adjustable sternum strap (pengait dada)
- Utamakan yang ada fitur pengikat pinggang untuk mengalihkan beban ke area pinggul
- Area belakang tas sebaiknya mempunyai Padding airflow (ventilasi)
Semakin ringan tas tidak akan menekan tulang. Trik ini membantu menjaga tulang belakang tetap netral dan tidak condong ke depan.
2. Backpack dengan Smart Compartment
Tas selempang memang keren, tapi model ini hanya menanggung beban di satu sisi sehingga bahu tidak seimbang. Dalam jangka panjang, postur tubuh terlihat tidak seimbang.
Tas model backpack lebih dianjurkan untuk latihan rutin, apalagi dengan fitur smart compartment. Kantong strategis ini membuat beban lebih stabil.
- Raket (berat): bisa ditaruh di dekat punggung
- Sepatu: di bagian bawah (tidak menggantung)
- Barang kecil: di bagian luar
Penempatan seperti ini menghindari “tarikan ke belakang” yang bikin tubuh terlihat condong.
3. Fitur Ventilasi yang Baik untuk Keringat
Penting diingat padel merupakan olahraga intens yang menghasilkan banyak keringat. Karenanya, carilah tas yang memiliki fitur kompartemen sepatu berventilasi dan back panel mesh yang anti lembap.
Selain higienis, hindari beban “lembab” yang bikin tas terasa lebih berat. Insight lain adalah riset jenis tas yang mendukung postur tubuh, yakni tas dengan desain Strap agak “menarik ke belakang'. Kamu otomatis tegak dan mengurangi kebiasaan membungkuk.
Selain higienis, hindari beban “lembab” yang bikin tas terasa lebih berat. Insight lain adalah riset jenis tas yang mendukung postur tubuh, yakni tas dengan desain Strap agak “menarik ke belakang'. Kamu otomatis tegak dan mengurangi kebiasaan membungkuk.
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.