5 Mitos Pilates yang Wajib Kamu Tahu, Pemula Jangan Sampai Keliru!

Pasti kamu pernah dengar statement kalau pilates itu buat cewek cantik aja. Atau yang paling sering, ada yang bilang kalau pilates bisa bikin kurus! 

Ternyata, banyak mitos alias kekeliruan yang suka muncul di media sosial tentang olahraga ini lho, Be-emers! Nah, kira-kira apa aja ya mitos soal Pilates yang suka muncul di media sosial? 

5 Mitos Pilates yang Sering Muncul di Media Sosial, Pemula Wajib Tahu!

1. Pilates Bikin Kurus

Yang pertama ini berdasarkan pengalaman penulis sendiri. Dulu, waktu pertama kali daftar pilates harapannya bisa kurus dalam waktu cepat. Padahal goals utama dari pilates adalah meningkatkan core dan kekuatan otot inti tubuh. 

Sedangkan, kalau mau turun berat badan ada serangkaian hal yang wajib kamu lakukan. Utamanya adalah defisit kalori, Di mana, artinya kamu justru lebih butuh banyak olahraga seperti cardio untuk pembakaran lemak. 
 

2. Pilates Hanya untuk Perempuan

Penemu olahraga ini sendiri adalah laki-laki, namanya Joseph Pilates. Kalau yang muncul di media sosial olahraga ini lebih disukai perempuan. Tahu enggak sih kalau dulunya, olahraga ini justru di desain untuk rehabilitasi tentang perang. 

Baik laki-laki dan perempuan butuh pilates untuk kontrol tubuh yang lebih baik. Pilates sendiri bukanlah olahraga gender yang hanya bisa diikuti oleh perempuan.

 

3. Pilates Wajib Pake OOTD Cantik

Nomor 3 paling sering bikin orang minder! Gimana enggak bikin minder, bayangin kalau kamu harus selalu tampil stand out dengan outfit yang harganya lumayan mahal. 

Padahal langganan membership buat pilates aja udah cukup menguras dompet. Nah, masih kepikiran harus ootd cantik setiap harinya. Padahal yang penting adalah grip sock yang bagus dan baju yang nyaman untuk memudahkan kamu bergerak.