Lingkungan Kerja Toxic Mengganggu? Coba 6 Cara Ini Sebelum Resign

4. Kelola Stres dengan Baik

Stres akibat lingkungan toxic bisa memengaruhi kesehatan mental. Oleh karena itu, penting untuk memiliki strategi dalam mengelola stres.

Coba praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau sekadar berolahraga ringan. Selain itu, pastikan kamu memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat di luar jam kerja.

5. Carilah Dukungan dari Rekan yang Positif

Tidak semua orang di kantor bersikap negatif. Cari rekan kerja yang bisa memberikan dukungan positif. Dengan memiliki support system, kamu bisa berbagi cerita dan saling menyemangati.

Terkadang, memiliki teman di tempat kerja yang dapat dipercaya bisa mengurangi beban yang kamu rasakan.

Baca Juga: 7 Tips Bahagia Menjadi Ibu Rumah Tangga Full Time

6. Evaluasi Kembali Posisi Kamu

Jika setelah mencoba berbagai cara dan tidak ada perubahan yang signifikan, mungkin sudah saatnya kamu mempertimbangkan untuk mencari lingkungan kerja yang lebih baik.


Resign memang bukan keputusan yang mudah, tapi jika kesehatan mental dan kebahagiaanmu terus-menerus terganggu, mungkin itu adalah pilihan yang terbaik.

Lingkungan kerja yang toxic memang bisa berdampak buruk pada kinerja dan kesehatan mental. Namun, sebelum memutuskan untuk resign, ada baiknya mencoba beberapa cara untuk memperbaiki situasi.

Jika tidak ada perubahan yang berarti, tidak ada salahnya mulai mencari kesempatan baru yang lebih sehat dan mendukung perkembangan kariermu.
















---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung