Siap Sambut Ramadan? Ini Tips Supaya Puasa Tetap Prima

6. Kurangi Kafein dan Gula: Demi Transisi yang Mulus

Jika kopi dan teh adalah rutinitas, kurangi perlahan sebelum Ramadan tiba. Begitu juga dengan gula. Ketergantungan pada dua hal ini hanya akan membuat tubuh kaget saat tiba-tiba harus berpuasa.
 

7. Kesehatan Mental: Tenangkan Diri, Jaga Emosi

Ramadan bukan hanya ujian fisik, tapi juga mental. Kurangi stres. Perbanyak dzikir, refleksi diri, dan ibadah. Tidak perlu marah karena macet atau berita di media sosial.

Latih kesabaran, sebab Ramadan bukan hanya tentang menahan lapar, tapi juga amarah.
 

8. Siapkan Stok Makanan Sehat: Bijak dalam Pilihan

Godaan berbuka itu nyata. Pastikan stok makanan sehat sudah siap. Sayur, buah, dan protein berkualitas. Kurangi gorengan dan makanan tinggi lemak yang hanya melelahkan tubuh.

Ramadan bukan hanya tentang menahan diri, tetapi tentang menemukan makna di setiap momen. Ini adalah kesempatan untuk memperbaiki diri, memperkuat iman, dan menjaga kesehatan sebagai bentuk rasa syukur.

Dengan tubuh yang sehat dan jiwa yang tenang, ibadah pun menjadi lebih khusyuk. Persiapkan diri sebaik mungkin, karena Ramadan bukan hanya bulan ibadah, tetapi juga perjalanan menuju diri yang lebih baik. Sudah siap?


#Mon-FridayFebruari







---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung