7 Cara Menjaga Social Battery Tanpa Mengorbankan Produktivitas

4. Jangan Takut untuk Mengatakan “Tidak”

Sering kali, kita merasa tertekan untuk hadir di setiap acara atau memenuhi ajakan teman, meskipun tubuh dan pikiran kita sudah kelelahan.

Jangan ragu untuk menolak dengan sopan jika kita merasa tidak mampu. Menjaga kesehatan mental jauh lebih penting daripada memaksakan diri.
 

5. Manfaatkan Teknologi dengan Bijak

Media sosial memiliki dua sisi. Di satu sisi, platform ini memungkinkan kita untuk tetap terhubung dengan banyak orang tanpa perlu bertemu secara langsung.

Namun, di sisi lain, interaksi online yang berlebihan dapat membuat kita merasa lelah. Oleh karena itu, penting untuk mengatur screen time dan membatasi penggunaan media sosial agar social battery kita tetap terjaga.

Baca Juga: Mengenal Social Loafing dan Dampaknya dalam Dunia Kerja
 

6. Jaga Pola Hidup Sehat

Percaya atau tidak, energi sosial kita juga dipengaruhi oleh kondisi fisik. Pastikan Be-emers mendapatkan cukup tidur, mengonsumsi makanan bergizi, dan rutin berolahraga.


Tubuh yang sehat akan memperkuat mental dan membuat social battery lebih tahan lama!
 

7. Cari Aktivitas yang Memberikan Energi

Setiap orang memiliki cara yang berbeda untuk mengisi ulang energi. Beberapa merasa lebih baik setelah berolahraga, sementara yang lain suka menulis.

Ada juga yang merasa fresh setelah berkebun atau memasak. Temukan aktivitas yang dapat membuat Be-emers merasa lebih berenergi setelah terlibat dalam aktivitas sosial.

Menjaga social battery itu sangat penting, terutama di dunia yang semakin sibuk ini. Jangan sampai kelelahan sosial membuat Be-emers kehilangan semangat dalam menjalani hari.

Kenali batasan diri, pilih interaksi yang bermakna, dan selalu recharge energi dengan cara yang paling sesuai untuk kamu.

Nah, Be-emers, bagaimana cara kalian menjaga agar social battery tetap stabil? Yuk, share di kolom komentar!





---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung