Manfaat Bengong Bukan Sekedar Kosongin Pikiran Biar Plong

Setiap orang pasti pernah bengong atau termenung melamun sambil pikiran yang terbang melayang kemana-mana, bener nggak nih Be-emers?

Tahu nggak sih kalau bengong atau melamun ternyata bukan sekedar kegiatan yang buang-buang waktu tanpa manfaat lho.

Sebut saja beberapa dari mereka yang bekerja di bidang seni, pasti kebanyakan mendapatkan inspirasi dari kegiatan melamunnya. 

Bengong merupakan kegiatan yang juga dikenal dengan sebutan daydreaming yakni kondisi psikologis umum yang bisa dialami oleh siapapun ketika merasa bosan atau jenuh.

Bengong atau melamun adalah situasi ketika pikiran terputus sejenak dari pengaruh lingkungan sekitar, dan proses melamun bisa menghasilkan bayangan sesuatu yang menyenangkan atau yang diinginkan oleh mereka. 
 

Manfaat Bengong yang Perlu Kamu Ketahui

Beberapa manfaat melamun yang berguna untuk kesehatan yakni yang pertama adalah bisa mengurangi stres.


Tahu nggak sih kalau melamun itu bisa memberikan kesempatan otak kita menurunkan kadar kortisol atau hormon stres yang sering muncul kalau kita sedang dalam kondisi tertekan. 

Manfaat yang kedua, melamun bisa membantu kamu menemukan solusi atau probelm solving sebuah masalah.