5 Ciri Burnout Saat Bekerja, Segeralah Istirahat!

3. Kelelahan Ekstrem

Be-emers, ini merupakan ciri burnout yang paling awal dan sering dialami oleh banyak orang, yaitu merasa sangat kelelahan baik secara fisik dan mental, bahkan setelah tidur atau beristirahat dengan cukup. 
 

4. Menarik Diri dari Lingkungan

Burnout akan menyebakan perasaan kesepian yang membuat penderitanya kesulitan bersosialisasi, menjauhi orang-orang dan menarik diri dari lingkungan.

Tujuannya agar orang lain tidak terhubung padanya.
 

5. Merasa Cemas Berkepanjangan

Nah Be-emers, berikut ini hal yang sangat krusial saat burnout melanda kita, rasa cemas yang berlebihan akan menyebabkan munculnya rasa depresi berkepanjangan.

Mengutip dalam laman alodokter.com, depresi adalah gangguan kesehatan mental yang dapat mempengaruhi emosi, cara berpikir dan perilaku penderitanya. Orang yang mengalami depresi cenderung sedih terus menerus, putus asa hingga bunuh diri.

Be-emers, itu tadi 5 ciri burnout muncul saat bekerja, memiliki dampak yang tidak main-main segeralah hindari burnout yang berkepanjangan. Segeralah ambil cuti dan beristirahat, entah pergi berlibur atau di rumah dan melakukan hobi.  





---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung