Eka Sarmila 4. Enggak Pakai Grip Socks atau Sarung Tangan
Kamu pasti sering liat di media sosial, ketika pilates orang menggunakan kaus kaki khusus. Nah, itu namanya grip socks. Berbeda dengan kaus kaki biasa, yang mana grip socks punya bantalan grip di bagian bawah.Tujuannya adalah membantu kamu bergerak dan menjaga agar tidak mudah terjatuh. Pilihlah grip socks yang berkualitas baik, tidak terlalu kecil, besar, apalagi tidak merekat ketika kamu sedang berdiri di atas carriage.
5. Lupa Bernapas
Kesalahan umum lain yang sering dilakukan oleh pemula adalah lupa bernapas. For your info guys, bernapas di pilates kamu menarik napas lewat hidung, dan menghembuskan lewat mulut secara perlahan seperti meniup lilin. Sayangnya, kadang ketika terlalu fokus dengan gerakan yang diberikan, banyak pemula yang justru lupa bernapas.
Buat yang mau coba pilates, jangan sampai kamu melakukan 5 kesalahan di atas ya!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.