Swastiti 
Ilustrasi pemberian dukungan bagi penderita kanker (Freepik.com)
Be-emers, tahukah kamu kalau tanggal 4 Februari kemarin merupakan tanggal yang cukup penting dalam dunia kesehatan?
Kalau jawabannya tahu, berarti Be-emers merupakan sosok yang cukup aware dengan kesehatan dan jawabannya benar, kalau kamu menjawab bahwa setiap tanggal 4 februari kita semua merayakannya sebagai hari kanker sedunia.
Peringatan hari kanker seharusnya menjadi salah satu pengingat bahwa masih adanya penyakit yang menyumbang kematian cukup besar di dunia, khususnya di Indonesia.
Mengutip dalam laman Idiisurabaya.or.id disebutkan bahwa menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan International Agency for Research on Cancer (IARC) sekitar 18-19 juta kasus kanker baru terjadi secara global setiap tahun dengan lebih dari 10 juta kematian.
Kalau jawabannya tahu, berarti Be-emers merupakan sosok yang cukup aware dengan kesehatan dan jawabannya benar, kalau kamu menjawab bahwa setiap tanggal 4 februari kita semua merayakannya sebagai hari kanker sedunia.
Peringatan hari kanker seharusnya menjadi salah satu pengingat bahwa masih adanya penyakit yang menyumbang kematian cukup besar di dunia, khususnya di Indonesia.
Mengutip dalam laman Idiisurabaya.or.id disebutkan bahwa menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan International Agency for Research on Cancer (IARC) sekitar 18-19 juta kasus kanker baru terjadi secara global setiap tahun dengan lebih dari 10 juta kematian.
5 Tips Mencegah Kanker yang Bisa Kamu Terapkan
Be-emers, meskipun memiliki sifat yang cukup ganas karena kemampuan mematikannya, bukan berarti kanker tidak dapat dicegah.
Penyakit ini dapat dicegah melalui deteksi dini dan gaya hidup sehat. Nah berikut ini ada beberapa tips yang dapat diterapkan untuk mencegah kanker menghampiri tubuh kita, yuk simak!
Penyakit ini dapat dicegah melalui deteksi dini dan gaya hidup sehat. Nah berikut ini ada beberapa tips yang dapat diterapkan untuk mencegah kanker menghampiri tubuh kita, yuk simak!
1. Aktif Melakukan Aktivitas Fisik
Mengutip dalam laman cancervic.org.au, yang merupakan sebuah organisasi kanker di Australia, merekomendasikan untuk melakukan aktivitas fisik sedang sekitar 1 jam atau 30 menit untuk aktivitas fisik berat setiap harinya demi mengurangi resiko kanker.
Menurut laman family.abbott, contoh aktivitas-aktivitas fisik sedang antara lain menyapu lantai, berjalan cepat dan mengelap perabotan, sedangkan aktivitas fisik berat seperti berenang, bermain sepak bola dan lompat tali.
Menurut laman family.abbott, contoh aktivitas-aktivitas fisik sedang antara lain menyapu lantai, berjalan cepat dan mengelap perabotan, sedangkan aktivitas fisik berat seperti berenang, bermain sepak bola dan lompat tali.
2. Melakukan Medical Check Up Secara Rutin
Be-emers, melakukan medical check-up secara rutin akan sangat bermanfaat bagi kesehatan kita, seperti yang disebutkan dalam laman halodoc.com.
Laman tersebut menyebutkan medical check-up memiliki tujuan untuk mengidentifikasi orang-orang yang dicurigai dan membutuhkan pemeriksaan lanjutan untuk memastikan ada atau tidaknya penyakit. Kanker akan dapat terdeteksi sedari dini apabila kita melakukan medical-check up.
Laman tersebut menyebutkan medical check-up memiliki tujuan untuk mengidentifikasi orang-orang yang dicurigai dan membutuhkan pemeriksaan lanjutan untuk memastikan ada atau tidaknya penyakit. Kanker akan dapat terdeteksi sedari dini apabila kita melakukan medical-check up.
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.