5 Tips Mencegah Kanker yang Bisa Kamu Terapkan

3. Menjaga Berat Badan Ideal

Banyak sumber yang menyebutkan bahwa menjaga berat badan tetap ideal akan membantu mengurangi risiko kanker, seperti yang disebutkan dalam laman cancerresearchuk.org.
 

4. Konsumsi Makanan Sehat

Ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu kita untuk mengurangi risiko menderita kanker ya Be-emers.

Mengutip dalam laman halodoc.com, jenis makanan tersebut antara lain Alpukat, daging ayam, wortel, jeruk, telur, buah beri dan sayuran hijau.
 

5. Hindari Rokok dan Alkohol

Be-emers, mengutip dalam laman halodoc.com, kebiasaan mengonsumsi alkohol dan rokok akan membuka resiko bagi kita untuk terserang kanker, seperti kanker payudara, hati, paru-paru dan usus besar.

Alangkah lebih baiknya jika kita segera menghentikan kebiasaan buruk ini Jika mengalami kesulitan, Be-emers bisa menghubungi ahli atau pakar kesehatan untuk membantu.

Nah Be-emers, itu tadi beberapa tips yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari agar tubuh kita terjauh dari kanker. akan tetapi hal terpenting adalah niat dan kemauan, karena tanpa adanya niat kita tidak akan melakukan hal-hal pencegahan tersebut.


Oleh karena itu, yuk kita niatkan untuk selalu sehat dan terjauh dari berbagai penyakit. 










---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung