Sebelum Pilates, Tanyakan 5 Hal Ini ke Studio yang Kamu Pilih!

Be-emers, pilates jadi salah satu olahraga yang banyak diminati oleh perempuan. Padahal, kalau dilihat dari sejarahnya, pilates awalnya dibuat sebagai rehabilitasi di kamp tawanan perang pasca perang dunia I. 

Jadi, agaknya kurang tepat ya kalau dibilang princess pilates hehe. Pasalnya, tujuan olahraga ini bukan hanya untuk melatih gerakan yang cantik. Justru, bagaimana membangun kontrol antara pikiran dan gerak tubuh yang lebih baik. 

Nah, Be-emers untuk kamu yang baru mau memulai pilates, sebelum mengambil membership penuh ke studio yang akan dituju, coba tanyakan 5 hal berikut ini ya! 
 

5 Hal yang Harus Ditanyakan Sebelum Ambil Membership Pilates

Berdasarkan pengalaman penulis, berikut adalah 5 hal yang harus kamu tanyakan sebelum ambil membership pilates ke studio yang dituju: 

1. Sertifikasi Coach Pilates

Tentunya, ketika pilates kamu ingin mendapatkan manfaat dari olahraga ini bukan? Hal yang pertama harus kamu tanyakan kepada studio yang menyediakan kelas adalah, "bagaimana sertifikasi coach yang mengajar?" 

Misalnya, apakah coach yang mengajar memiliki sertifikasi STOTT atau BASI. Sertifikasi sangat penting bagi seorang pelatih pilates, pasalnya bukan hanya memandu bagaimana jalanya kelas di mulai. Seorang pelatih atau coach pilates juga harus mampu memastikan bahwa kelas yang dijalankan aman dan sesuai dengan kebutuhan peserta didiknya. 


Apalagi, kalau Be-emers memiliki masalah lain seperti skoliosis, Tentunya, mencari coach yang tepat dengan kebutuhan harus jadi pertimbangan kamu sebelum memilih studio. 
 

2. Jadwal Kelas

Sebelum kamu mengambil paket membership, ada baiknya melihat terlebih dahulu jadwal kelas yang ditawarkan. Apakah studio tersebut menyediakan kelas di pagi hari atau di sore hari. Kamu juga bisa cross check apakah sesuai dengan jadwal harianmu. 

Terlebih jika kamu bekerja 9-5, tentunya jadwal latihan harus jadi prioritas yang kamu perhatikan di awal. 
 

3. Level dan Jenis Kelas yang Disediakan

Pilates sendiri punya ragam jenis kelas. Mulai dari reformer, tower, chair, hingga cadillac. Jangan malu bertanya kepada admin studio pilates, jika kamu adalah first timer. 

Kamu bisa memastikan kelas apa yang sesuai dengan kemampuanmu, terutama bagi beginner friendly. Kalau kamu pertama kali mencoba, ada baiknya kamu memulai kelas reformer. Gerakannya berdasarkan mat pilates. Jadi, lebih mudah jika kamu benar-benar baru pertama kali mencoba.