Erinintyani Shabrina Ramadhini 7. Sayur Bening
Menghidangkan sayur bening bersama bayam dan jagung patut dipertimbangkan. Terlebih bayam dan jagung seratnya melimpah sehingga usus butuh waktu ekstra untuk mencerna.Otomatis tubuh akan kenyang lebih lama. Air di dalamnya juga menjaga cairan sehingga tubuh terhindar dari dehidrasi.
Baca Juga: 5 Tips Mencegah Caffeine Withdrawal selama Puasa
8. Labu Kuning
Terakhir ada labu kuning yang selain kaya khasiat, juga merupakan makanan kegemaran Nabi Muhammad lho. Merujuk web Muhammadiyah, berawal ketika seorang tukang jahit mengundang Rasul makan malam yang menunya roti gandum dengan kuah daging & labu sebagai pendamping. Nabi mengambil labu untuk mengisi perut.Secara ilmiah, labu adalah sumber energi yang mengagumkan. Daging buahnya mengandung karbohidrat tinggi, karotenoid, provitamin A, E, dan C serta mineral penting seperti Ca, Fe, dan Na. Labu juga mengandung inulin dan serat pangan yang sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.