Jangan Asal, 6 Kekeliruan Pakai Sunscreen yang Harus Dihindari Kala Cuaca Ekstrem

Siang itu terasa lebih panjang dari biasanya. Udara seperti berhenti bergerak. Entah kenapa, tubuh terasa lebih cepat lelah kendati tidak melakukan apa-apa. Keringat juga bercucuran padahal banyak berada di dalam ruangan.

Adakah Be-emers yang merasa demikian beberapa hari belakangan? Tos, kita sama. Adalah El Niño “Godzilla”; dinamakan begitu oleh ilmuwan karena skalanya yang besar dan efeknya yang diam-diam merusak.

Enggak hanya lekas gerah, sinar UV tinggi membuat kulit 'berteriak'. Dalam dunia dermatologi, paparan UV berlebih dikenal sebagai salah satu penyebab utama penuaan dini (photoaging). Kelembapan kulit terkikis, flek hitam lebih cepat muncul.

Kulit bukan hanya terbakar matahari, ia juga kehausan dari dalam. Jika sudah begini, mengoleskan sunscreen adalah opsi terbaik. Pertanyaannya: sudahkah kamu menggunakannya dengan benar?

Cuaca begini, tabir surya ibarat garda terdepan kulit. Pastikan kita tidak menggunakannya secara keliru.

Karena alasan buru-buru, kamu oleskan tabir surya sekenanya. Yang penting sudah pakai, ujar banyak orang. Faktanya, SPF diuji dengan dosis ±2 mg/cm² kulit.

Merujuk laman Anesa Indonesia, jumlah ideal sunscreen untuk wajah dan leher adalah dua ruas jari penuh atau setara sekitar 1/2 sendok teh untuk memastikan seluruh area tertutup merata.


Sementara untuk area lengan, kaki, bagian depan dan belakang tubuh dosis yang direkomendasikan adalah 5 ml atau sekitar satu sendok teh.

Bila berhijab, cukup gunakan di area yang tidak tertutup hijab. Ratakan ke seluruh wajah dengan gerakan memutar agar dapat menjangkau sela wajah.

Ketika cuaca panas otomatis orang akan berkeringat. Sunscreen sendiri mudah luntur, efektivitasnya hanya bertahan 2–3 jam. Jangan karena merasa ngga berkeringat, kamu jadi tidak reapply.

Aplikasikan ulang setiap 2-3 jam sekali utamanya jika sangat berkeringat, berolahraga, dan jika mengeringkan kulit dengan handuk.

Sesaat sebelum pergi baru memakai tabir surya menjadi kebiasaan umum. Sunscreen membutuhkan setidaknya 15-30 menit untuk benar-benar meresap ke dalam kulit.