Sering Mager Olahraga? Simak 7 Manfaat Gabung Komunitas untuk Hidup Lebih Sehat

4. Membuka Peluang Networking 

Penulis izin menulis melenceng sedikit dari tema yang penulis tulis. Gara-gara ikut grup jualan misalnya, penulis jadi ikut dan lolos seleksi pelatihan Usaha Mikro Menengah dan Kecil (UMKM) gratis yang diinformasikan di grup tersebut. Hamdalah, asik banget kan dapat ilmu dan dapat jaringan baru. 

Dari pengalaman tersebut penulis jadi tidak ragu-ragu untuk gabung ke komunitas-komunitas yang memberikan dampak positif ke penulis lainya.

Misalnya gabung ke komunitas olahraga. Penulis berharap penulis jadi jadi keker (hehe), lebih bugar, lebih sehat, dan lebih produktif atau “beyond the limit”. Yang..bonusnya dapat jaringan baru lagi. 

5. Keluar dari Zona Nyaman untuk Jadi Lebih Bijak

Banyak orang berkata bahwa untuk sukses kita harus keluar dari zona nyaman. 

Emang enak sih gabung sama teman-teman yang bikin kita nyaman. Teman nongkrong atau ngopi bareng misalnya.

Dan memang kurang nyaman kalau gabung komunitas baru. Paling tidak nanti harus kenalan lagi, adaptasi lagi. Tapi justru itu tantangannya. Bonusnya bertemu dengan banyak orang akan membuat kita lebih bijak. 

6. Bentuk Kebiasaan Baru 

Dari buku “The Power Of Habit” nih karya Charles Duhigg di situ dinyatakan bahwa kebiasaan kita itu memang sulit dihilangkan tetapi bisa diubah. 

Ganti kebiasaan scrolling HP setelah bangun tidur dengan olahraga ringan. Kurangi asupan gula berlebih dan mulai rutin konsumsi multivitamin atau air putih. 
 

7. Kecilkan "Energi Aktivasi" dengan Fasilitas yang Ada 

Yuk belajar kimia lagi…(hadeuh!). Energi aktivasi adalah energi yang diperlukan untuk memulai reaksi kimia. Energi ini lebih besar daripada energi yang dibutuhkan saat reaksi kimia sudah berlangsung.

Hal yang sama juga berlaku pada manusia; memulai sesuatu selalu terasa lebih berat daripada melanjutkannya.

Cara termudah memperkecil energi aktivasi adalah dengan memanfaatkan fasilitas yang sudah tersedia di depan mata.
 

Yuk, Join Komunitas BIG Active!

Daripada bingung cari sirkel sendiri, yuk bisa langsung gabung komunitas yang sudah disediakan oleh Bisnis Muda.

 
Langsung saja klik dan gabung di bit.ly/BIGActiveCommunity. Mari hidup lebih sehat, lebih bugar, dan beyond the limit!

#Mon-FridayMei #BisnisMuda6th #BeyondTheLimits







---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung