Jangan Salah Pilih! Inilah Jenis Sepatu yang Cocok untuk Berbagai Jenis Olahraga!

Maksud hati ingin sehat dengan rutin olahraga, tapi kok malah bukannya sehat tapi jadi nyeri kaki?

Nah bisa jadi, selama ini kamu salah pilih sepatu yang tidak cocok dengan aktivitas kebutuhan olahragamu, Be-emers.

Ternyata banyak loh orang asal beli sepatu karena hanya lebih melihat model sepatu yang estetik dan kekinian.

Padahal ya Be-emers, memakai sepatu yang sesuai juga bisa membantumu bergerak lebih ringan, stabil, dan pastinya aman dari risiko cedera.

Jadi, lupakan memilih gaya yang trendi, Be-emers?

Jenis Sepatu Olahraga dan Fungsinya

Ayo, kita bedah bersama jenis-jenis sepatu olahraga yang bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhan!

1. Running Shoes (Sepatu Lari)

Jangan salah, Be-emers! Sepatu lari itu punya desain khusus dengan bantalan yang sangat empuk untuk meredam benturan antara kaki dan aspal.

Jadi Be-emers, kalau kamu hobi lari pagi atau maraton, sepatu ini wajib kamu miliki karena fleksibilitasnya.

Tanpa bantalan yang sesuai, sendi lututmu akan menerima beban yang terlalu berat setiap kali kaki berpijak di permukaan yang keras.

Sepatu ini cocok untuk olahraga jogging, lari maraton, ataupun penggunaan di treadmill. Kamu bisa pilih dari merek sepatu dari Nike (seri Pegasus), Adidas (seri Ultraboost), atau Asics (seri Gel-Kayano).
 

2. Training Shoes / Cross-Trainers (Sepatu Gym)

Berbeda dengan sepatu lari, training shoes memiliki sol yang lebih datar dan stabil untuk mendukung gerakan ke berbagai arah atau lateral nih, Be-emers.

Sepatu ini akan mempermudah kamu saat harus melompat atau berpindah posisi dengan sangat cepat di dalam ruangan.

Sepatu ini cocok untuk olahraga crossfit, aerobik, zumba, dan latihan beban intensitas sedang.

Kamu bisa pilih dari merek sepatu dari Reebok (seri Nano), Nike (seri Metcon), atau Under Armour.
 

3. Walking Shoes (Sepatu Jalan Santai)

Kalau kamu lebih sukanya olahraga yang seperti jalan santai, jenis sepatu pilihan yang pas, Be-emers.

Sepatu jalan biasanya memiliki dukungan ekstra di bagian lengkungan telapak kaki (arch) untuk menjaga kenyamanan kaki ketika berjalan cukup lama.

Solnya didesain agar pergerakan berat badan dari tumit ke jari kaki tidak kaku sehingga telapak kaki tidak mudah pegal.

Sepatu ini cocok untuk olahraga power walking, jalan santai, atau aktivitas sehari-hari yang banyak berdiri.

Kamu bisa pilih dari merek sepatu dari Skechers (seri GoWalk), New Balance, atau Saucony.