Hari Jantung Sedunia (Sumber gambar : freepik.com)
Likes
Be-emers, tahukah kalian kalau setiap tanggal 29 September diperingati sebagai Hari Jantung Sedunia atau World Heart Day? Kalau jawabannya “tahu” berarti Be-emers termasuk masyarakat yang sadar akan kesehatan, terutama kesehatan jantung.
Tetapi kalau jawaban Be-emers "belum tahu" Yuk lebih baik kita ulas bersama tentang Hari Jantung Sedunia, sembari belajar merawat jantung kita supaya tetap sehat.
Tetapi kalau jawaban Be-emers "belum tahu" Yuk lebih baik kita ulas bersama tentang Hari Jantung Sedunia, sembari belajar merawat jantung kita supaya tetap sehat.
Apa itu Hari Jantung Sedunia?
Be-emers, mengutip dalam laman rri.co.id, dijelaskan bahwa setiap tanggal 29 september dunia memperingati Hari Jantung Sedunia atau World Heart Day.
World Heart Day adalah peringatan yang digagas oleh World Heart Federation (WHF) dengan tujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan jantung.
Sedangkan mengutip dalam laman World-Heat-federation.org, yang menyebutkan bertepatan dengan peringatan 25 tahun hari jantung sedunia yang diperingati pada tahun ini (2025) WHF meluncurkan kampanye global dengan tajuk Don’t Mist a Beat atau "jangan lewatkan detak jantung", dengan tujuan meningkatkan kesadaran bahwa penyakit kardiovasikular dapat dicegah.
World Heart Day adalah peringatan yang digagas oleh World Heart Federation (WHF) dengan tujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan jantung.
Sedangkan mengutip dalam laman World-Heat-federation.org, yang menyebutkan bertepatan dengan peringatan 25 tahun hari jantung sedunia yang diperingati pada tahun ini (2025) WHF meluncurkan kampanye global dengan tajuk Don’t Mist a Beat atau "jangan lewatkan detak jantung", dengan tujuan meningkatkan kesadaran bahwa penyakit kardiovasikular dapat dicegah.
5 Cara Menjaga Kesehatan Jantung
Be-emers, beberapa pernyataan di atas menunjukkan betapa jantung memiliki peran penting bagi hidup manusia.
Mengutip dalam laman alodokter.com, jantung berperan untuk memompa darah ke seluruh tubuh, membuat sistem dan organ di dalam tubuh tetap berfungsi dengan baik.
Beberapa peran penting itulah Be-emers, yang membuat bahwa menjaga kesehatan jantung merupakan suatu kewajiban yang harus kita lakukan.
Akan tetapi masih ada beberapa orang yang menganggap hal tersebut sulit untuk dilakukan, padahal menjaga kesehatan jantung bisa dimulai dari hal-hal yang sederhana dan mudah dilakukan.
Simak aja cara-caranya berikut ini :
Mengutip dalam laman alodokter.com, jantung berperan untuk memompa darah ke seluruh tubuh, membuat sistem dan organ di dalam tubuh tetap berfungsi dengan baik.
Beberapa peran penting itulah Be-emers, yang membuat bahwa menjaga kesehatan jantung merupakan suatu kewajiban yang harus kita lakukan.
Akan tetapi masih ada beberapa orang yang menganggap hal tersebut sulit untuk dilakukan, padahal menjaga kesehatan jantung bisa dimulai dari hal-hal yang sederhana dan mudah dilakukan.
Simak aja cara-caranya berikut ini :
1. Menjaga Berat Badan
Be-emers, hindari obesitas atau berat badan berlebih. Mengutip dalam laman hellosehat.com, obesitas merupakan salah satu resiko penyebab serangan jantung, karena secara otomatis akan meningkatkan kadar kolesterol jahat dan kadar gula darah serta meningkatkan tekanan darah tinggi.
2. Olahraga Teratur
Olahraga yang dilakukan secara rutin akan turut membantu menjaga kesehatan badan. Pilih olahraga yang cukup mudah tetapi konsisten untuk dijalankan seperti, jogging, berenang atau jalan santai.
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.