Ilustrasi yoga untuk anak (Sumber gambar : freepik.com)
Sering melihat anak uring-uringan Be-emers? Atau susah untuk makan makanan sehat? Atau mungkin sering tidak fokus?
Jangan bingung Be-emers, saat ini ada solusi untuk mengatasi hal tersebut. Mau tahu solusinya apa? Solusinya yaitu yoga kids alias yoga untuk anak.
Be-emers, ajak si kecil untuk melakukan olah tubuh yoga. Eittss… jangan berpikiran yoga itu hanya untuk orang dewasa ya, karena ternyata yoga juga memiliki banyak manfaat untuk anak-anak.
Pastinya yoga tidak hanya membantu mendukung perkembangan fisik, akan tetapi dapat melatih dan menjaga mental anak lho Be-emers. Yuk kita bahas aja tentang yoga kids ini lebih lanjut!
Jangan bingung Be-emers, saat ini ada solusi untuk mengatasi hal tersebut. Mau tahu solusinya apa? Solusinya yaitu yoga kids alias yoga untuk anak.
Be-emers, ajak si kecil untuk melakukan olah tubuh yoga. Eittss… jangan berpikiran yoga itu hanya untuk orang dewasa ya, karena ternyata yoga juga memiliki banyak manfaat untuk anak-anak.
Pastinya yoga tidak hanya membantu mendukung perkembangan fisik, akan tetapi dapat melatih dan menjaga mental anak lho Be-emers. Yuk kita bahas aja tentang yoga kids ini lebih lanjut!
Apa itu Yoga untuk Anak?
Be-emers mengutip dalam laman yoganeka.com, yoga untuk anak atau biasa disebut yoga kids adalah salah satu cara konstruktif dan kreatif untuk melatih anak dalam mengatur pola nafas dan aktivitas jasmani yang bisa memberikan banyak manfaat di banyak lingkup perkembangan.
Bisa juga sebagai salah satu cara menyenangkan sebagai bagian dari aktivitas keluarga.
Bisa juga sebagai salah satu cara menyenangkan sebagai bagian dari aktivitas keluarga.
Manfaat Yoga untuk Anak
Seperti orang dewasa, yoga juga menawarkan banyak manfaat bagi anak, seperti meningkatkan kesehatan fisik dan meningkatkan konsentrasi. Nah, berikut ini beberapa manfaat dari yoga untuk anak :
1. Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Fisik
Mengutip dalam laman unifam.com, gerakan yoga akan membantu melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan stamina dan menjaga kesehatan postur tubuh.
Beberapa gerakan juga membantu si kecil membangun kekuatan ototnya secara alami.
Beberapa gerakan juga membantu si kecil membangun kekuatan ototnya secara alami.
2. Membantu Mengatasi Rasa Stres dan Memberikan Ketenangan
Be-emers, saat ini sering kita melihat banyak anak mengalami emosi dan rasa cemas yang berlebih. Ternyata hal tersebut dapat diatasi dengan melakukan yoga.
Dikutip dalam laman wyethnutrition.co.id, dengan yoga si kecil akan berlatih pernapasan dan teknik relaksasi, yang mana kedua hal tersebut dapat membantunya mengatasi stres, rasa cemas, emosi berlebih dan menenangkan diri.
Dikutip dalam laman wyethnutrition.co.id, dengan yoga si kecil akan berlatih pernapasan dan teknik relaksasi, yang mana kedua hal tersebut dapat membantunya mengatasi stres, rasa cemas, emosi berlebih dan menenangkan diri.
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.