3 Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Hiking Bareng Pasangan

Di pendakian, keselamatan dulu. Emosi belakangan.
Di jalur, jadi rekan. Di luar jalur, baru jadi pasangan.

Salah satu olahraga yang bisa dipilih oleh Be-emers adalah mendaki atau hiking. Yah, hiking merupakan salah satu jenis olahraga karena melibatkan aktivitas fisik dengan berjalan kaki di alam terbuka dengan intensitas tertentu.

Dengan hiking seseorang dapat meningkatkan kebugaran kardiovaskular, membakar kalori, melatih kekuatan dan daya tahan tubuh serta memberikan manfaat pada kesehatan mental.

Dengan banyaknya manfaat yang diperoleh, hiking bisa dijadikan salah satu olahrga favorit yang dilakukan bersama pasangan.
 

3 Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Hiking Bareng Pasangan

Lantas, hal apa saja yang perlu diperhatikan jika ingin melakukan hiking bersama pasangan? Berikut ada 3 hal yang wajib diperhatikan jika melakukan olahraga ini bersama pasangan :

1. Tetapkan Batasan

Ini merupakan hal mendasar dan paling penting dilakukan bersama pasangan, yaitu menetapkan boundaries. Menetapkan batasan sejak sebelum hiking dapat mencegah konflik dan menghindari salah jalur.

Selain itu, dapat menghormati kemampuan dan kenyamanan masing-masing serta dapat menjaga keselamatan fisik dan mental. Selain itu, dengan ditetapkannya batasan, bisa menjadikan hiking sebagai pengalaman yang menyenangkan dan positif bersama pasangan bukan tekanan pada masing-masing pihak.


Cara menetapkan batasan dapat dilakukan dengan beberapa cara. Pertama, sama-sama sepakat dengan tujuan dan batasan fisik masing-masing.

Mengatur ritme berjalan bersama dengan menentukan kecepatan sesuai dengan yang kondisinya paling lemah.

Hindari terlalu jauh meninggalkan pasangan dengan menentukan titik temu dan waktu beristirahat. Selama perjalanan, gunakan komunikasi yang tenang dan tidak emosional serta saling menghargai. Jangan lupa membagi peran dan tanggung jawab masing-masing agar saat kelelahan tidak ada yang mendominasi keputusan.