Cardio Enggak Berasa Berat? Bisa Jadi Gara-Gara Playlist Kamu!

Be-emers, kamu tipe orang yang wajib mendengarkan musik di setiap aktivitas atau bukan nih?

Selain bisa mengusir sepi, kehadiran musik ternyata punya pengaruh besar lho terhadap performa olahraga kita.

Terutama latihan cardio, Be-emers.  Jenis olahraga ini sering kali terasa menjenuhkan karena durasinya yang cukup lama dan gerakannya terasa monoton.

Karena itulah Be-emers, dalam kondisi seperti ini kita membutuhkan aktivitas menyenangkan yang mampu memicu hormon kebahagiaan agar lebih bertenaga.

Kira-kira, playlist seperti apa saja sih yang bisa kamu coba?
 

Genre Musik untuk Olahraga yang Bisa Kamu Coba Supaya Lebih Semangat!

Yuk, kita bahas beberapa rekomendasi genre dan lagu yang bisa bikin kamu makin semangat dan tetap berkeringat!

 

Hip-Hop Dangdut (Hipdut)

Belakangan ini, genre Hipdut sedang naik daun dan sangat digemari oleh berbagai kalangan, terutama Gen-Z nih Be-emers.

Getaran "Jedag Jedug" yang konstan secara tidak sadar akan menyelaraskan seluruh gerakan tubuhmu,

Mulai dari ayunan tangan hingga langkah kaki saat berolahraga, Be-emers.

Nah, kamu bisa mencoba memasukkan beberapa lagu yang sedang viral saat ini ke dalam daftar putarmu. 

Salah satu yang wajib dicoba adalah lagu Malu-Malu dari Indahkus yang punya transisi beat modern ataupun lagu Garam Madu (Sakit Dadaku) dari Naykila dan Tenxi yang enak di dengar. 
 

R&B serta Hip-Hop

Genre ini memberikan energi yang bersemangat saat kamu sedang melakukan gerakan yang cukup sulit seperti push-up atau plank.

Iramanya yang groovy menjadikan kamu bergerak dengan kontrol otot yang baik, Be-emers.

Lagu-lagu viral seperti Paint The Town Red dari Doja Cat atau Rockstar dari Lisa sangat pas untuk untuk membangun atmosfer yang bersemangat saat berolahraga.