cegah stress di tempat kerja (gambar:freerange.com)
Likes
Terdengar sepele namun akan bahaya jika diabaikan. Lelah secara fisik bisa diatasi dengan istirahat yang cukup namun berbeda dengan lelah mental dan pikiran.
Untuk sesaat kamu boleh stress, namun kamu harus bisa mengatasi stress tersebut untuk tidak terjadi dalam waktu yang lama.
Manusia bisa mengatasi stres namun tidak terus menerus. Perlu mengenali dan memahami diri sendiri sejauh mana batasan pikiran dan mental menghadapi stress yang berlebih.
Mencegah Burn Out di Tempat Kerja
Beberapa hal berikut mungkin pembaca dapat terapkan untuk mencegah burn out di tempat kerja.Ambil Cuti tahunan
Menurut penulis ambil hak cuti tersebut untuk melakukan penyegaran kembali. Lakukan hal-hal yang disukai dan disenangi selama menggunakan cuti. Terkadang kita butuh rehat sejenak dari rutinitas. Tekanan yang didapat selama bekerja dapat hilang selama cuti.
Komentar
08 Aug 2024 - 15:55
Kelola stres dengan bijak supaya ngga sakit mental.