Investasi Diri: Mengapa Kesehatan Mental sama Pentingnya dengan Investasi Keuangan?

Kita sering mendengar istilah "investasi". Biasanya, yang terlintas di pikiran adalah investasi dalam bentuk uang, seperti saham, properti, atau bisnis. 

Namun, tahukah kamu bahwa ada investasi lain yang jauh lebih berharga dan berdampak jangka panjang, yaitu investasi pada diri sendiri?

Mengapa Kesehatan Mental Penting?

Kesehatan mental adalah fondasi dari segala aspek kehidupan. Sama seperti kita perlu merawat tubuh secara fisik, kesehatan mental juga perlu dijaga. 

Ketika kesehatan mental kita baik, kita lebih mampu menghadapi tantangan hidup, membangun hubungan yang sehat, dan mencapai tujuan kita.

Baca Juga: Membangun Kesehatan Mental dengan Keuangan yang Sehat

Hubungan Antara Kesehatan Mental dan Keuangan

Banyak orang berpikir bahwa masalah keuangan adalah penyebab utama stres dan masalah kesehatan mental. 


Padahal, hubungan keduanya bersifat dua arah. Stres yang berkepanjangan akibat masalah keuangan dapat memicu gangguan mental seperti kecemasan dan depresi. 

Sebaliknya, gangguan mental juga dapat menghambat kemampuan seseorang untuk mengelola keuangan dengan baik.