Mencapai Work Life Balance di Tahun 2025, Bagaimana Caranya?

Apa itu Work Life Balance?

Manfaat Work Life Balance: 

Work life balance memiliki beberapa manfaat antara lain: 

• Memberi efek sehat fisik dan mental. Sehat fisik misalnya pemulihan tubuh. Sedangkan sehat mental misalnya tidak pusing dan stress.  
• Meningkatkan produktivitas. Kesehatan karyawan akan mempengaruhi produktivitas. Karyawan yang sehat akan lebih produktif dan menunjukkan performa yang baik. Dan ini bisa dicapai jika ada work life balance.
• Siap menghadapi hari esok dan tantangan. Be-emers pernah mengalami suatu masa pekerjaan yang bertumpuk? Lalu, berakibat pada kerja sangat keras untuk menyelesaikannya, jeda istirahat antar pekerjaan kurang, nafsu makan menurun bahkan akhirnya mengonsumsi makanan instan dan tidak mementingkan gizi. Kemudian, berdampak pada istirahat yang kurang atau terganggu, dan keesokan harinya masih merasa lelah?

Memilih Perusahaan yang Menerapkan Work Life Balance 

Meski perusahaan identik dengan fokus mencari keuntungan, tetapi sebenarnya sudah banyak perusahaan yang peduli dengan work life balance.

Hal ini karena, seperti ditulis di atas, mereka paham, work life balance akan membawa kesehatan fisik dan mental dan performa kerja.

Berikut adalah beberapa ciri perusahaan yang peduli work life balance: 

1. Menerapkan Enviromental, Social, and Governance (ESG)

2. Membayar lembur dengan baik

3. Memberi fasilitas waktu istirahat yang cukup, baik istirahat ringan antar pekerjaan, coffee atau tea break, dan istirahat offline di rumah.

4. Memberi fasilitas teknologi untuk memudahkan pekerjaan karyawan 

5. Memberi ruang komunikasi untuk karyawan 

6. Menciptakan budaya kerja yang sehat