Mutia AH 
Tips teknis mempersiapkan puasa Ramadan agar ibadah lancar dan penuh makna. Sumber gambar freepik.com
Be-emers, Alhamdulillah kita bertemu kembali dengan bulan Ramadan. Besok atau lusa kita mulai berpuasa, tentunya sudah siap lahir batin bukan?
Biasanya menu sahur pertama yang dihidangkan istimewa. Para ibu menyiapkan dengan penuh perhatian agar keluarga dapat makan sahur dengan semangat.
Terlebih bagi anak-anak yang baru belajar berpuasa. Namun, persiapan puasa bukan hanya sebatas makanan di atas meja makan.
Ada beberapa persiapan teknis yang harus dipersiapkan agar ibadah puasa lancar dan penuh makna.
Terlebih bagi anak-anak yang baru belajar berpuasa. Namun, persiapan puasa bukan hanya sebatas makanan di atas meja makan.
Ada beberapa persiapan teknis yang harus dipersiapkan agar ibadah puasa lancar dan penuh makna.
Tips Lancar Puasa Ramadan Supaya Lebih Bermakna
Berikut adalah tips supaya lancar puasa ramadan dan lebih bermakna:1. Mengetahui Jadwal Imsak, Salat, dan Buka Puasa
Meskipun jadwal puasa biasanya diumumkan di Masjid, atau media-media lain. Sebaiknya, persiapkan sendiri untuk memudahkan dan menghindari kesalahan.
Kita bisa mencetak dan menempel di dinding rumah kita. Atau juga bisa menggunakan aplikasi di handphone. Jangan lupa untuk memasang alarm waktu sahur agar tidak terlambat bangun.
Kita bisa mencetak dan menempel di dinding rumah kita. Atau juga bisa menggunakan aplikasi di handphone. Jangan lupa untuk memasang alarm waktu sahur agar tidak terlambat bangun.
2. Menyusun Menu Sahur dan Berbuka
Meskipun terlihat sepele memilih dan mempersiapkan menu sahur akan sangat membantu dalam mengatur waktu dan anggaran belanja. Be-emers, berikut tips yang bisa diterapkan:
- Buatlah daftar menu makanan sehat untuk sahur dan buka untuk satu bulan.
- Menyusun menu bervariasi agar tidak bosan dan bingung.
- Menghindari makanan yang terlalu berminyak dan tinggi kadar gula, agar tidak cepat lemas saat berpuasa.
3. Mengatur Pola Tidur
Pada bulan Ramadan, ada salat Tarawih, Tadarus dan makan sahur yang membuat pola tidur berubah. Maka dari itu, harus ada penyesuaian agar tubuh tetap bugar selama berpuasa.
Cobalah untuk tidur lebih awal setelah Tarawih dan Tadarus, mengurangi bergadang yang tidak perlu seperti scroll media sosial dan sempatkan waktu istirahat siang untuk tidur singkat agar tubuh tetap segar dan kita tetap dapat fokus menjalani aktivitas harian.
4. Menyiapkan Perlengkapan Ibadah
Perlengkapan ibadah, jangan lupa untuk disiapkan. Seperti Al-Qur'an, Tasbih manual atau digital, siwak dll.
5. Membuat Target Ibadah
Biasanya di bulan puasa kita memperbanyak membaca Al Quran. Buatlah target khatam Al qur'an yang realistis, misalnya dua atau tiga kali selama Ramadan.
Tentunya disesuaikan dengan kemampuan dan waktu, Be-emers. Karena meskipun Ramadan aktivitas lain juga tetap harus berjalan seperti kerja dan sekolah.
Tentunya disesuaikan dengan kemampuan dan waktu, Be-emers. Karena meskipun Ramadan aktivitas lain juga tetap harus berjalan seperti kerja dan sekolah.
Be-emers, agar tidak kehabisan nafas atau terlalu ngoyo mengejar khataman. Kamu bisa menerapkan tips tadarusan setiap selesai salat fardu dengan menyelesaikan beberapa halaman. Sehingga target khataman tercapai tanpa kamu merasa kelelahan.
Targetkan juga untuk meningkatkan ibadah salat sunah tahajud dan salat duha. Serta tidak lupa untuk bersedekah setiap hari.
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.