5 Cara Meningkatkan Mood dalam Waktu Singkat

4. Ngobrol Seru Bersama Teman

Enggak harus deep talk, ngobrol ringan dengan teman yang seru bisa jadi penyelamat hari. Bahkan sekadar kirim meme atau voice note absurd udah cukup buat bikin kamu ketawa sendiri. Humor itu menular, dan ketawa adalah bentuk terapi paling sederhana.

Baca Juga: 5 Film Netflix yang Wajib Ditonton Sebelum Akhir Tahun, Urutan 4 Paling Ditunggu

Hubungan sosial yang positif terbukti bisa bantu kita merasa lebih terkoneksi dan dihargai. Jadi, jangan ragu nge-chat temen random atau share video-video lucu. Kadang, satu balasan receh dari mereka bisa nyelamatin mood kamu seharian.
 

5. Minum Air Dingin atau Makan Camilan Kesukaan

Kadang kita bad mood bukan karena masalah besar, tapi karena lapar atau dehidrasi. Minum segelas air dingin bisa bantu otak kembali fokus dan tubuh terasa lebih segar. Sensasi sejuknya bisa kasih efek restart buat hari kamu yang kacau.

Kalau masih butuh booster ekstra, coba kunyah camilan kesukaan kamu. Tapi pilih yang ringan dan enggak bikin guilt trip, ya!

Cokelat hitam, buah potong, atau bahkan sepotong biskuit favorit bisa kasih dorongan kecil untuk bikin kamu senyum lagi. 






---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung