Mikroplastik dalam Hujan dan Perubahan Bumi: Ini 4 Starter Pack untuk Jaga Kesehatan

4 Starter Pack untuk Jaga Kesehatan

1. Jaga Kesehatan Mental

Be-emers, kita pasti sering merasakan, kalau kondisi mental sedang tidak fit, pasti mudah terserang penyakit. Baik penyakit bawaan genetik, maupun penyakit yang ditimbulkan dari luar, seperti infeksi mikroba atau lingkungan yang berpolusi.

Hal ini karena memang ada kaitan antara kesehatan mental dengan fisik.

Antara lain disampaikan di laman cimbniaga.go.id, dinyatakan bahwa sering dianggap tidak berkaitan, kesehatan mental dan kesehatan fisik saling berkaitan erat.

Kesehatan mental bisa mempengaruhi terhadap kesehatan fisik secara keseluruhan. Gangguan mental dapat memicu berbagai masalah kesehatan fisik. Misalnya susah tidur, mudah lelah, sakit kepala, jantung berdebar, nyeri otot, bahkan flu, lambung, tifus, dan lain-lain.

Oleh karena itu, Be-emers harus jaga kesehatan mental dulu ya. Karena ini yang bisa dilakukan oleh Be-emers sendiri. Tanpa harus menuntut pihak lain. Pihak pemilik industri yang menyumbang polusi misalnya.


Ada banyak cara menjaga kesehatan mental. Tapi menurut Daniel Kahneman pengarang buku Thinking Fast and Slow, intinya adalah lakukan hal yang membahagiakan. Bahagia dengan membaca buku, ya banyak luangkan waktu untuk membaca buku.
 

2. Jaga Kesehatan Fisik

Langkah selanjutnya Be-emers, yang bisa kita lakukan sebelum menuntut pihak lain adalah, jaga kesehatan fisik kita. Fisik yang sehat tentu juga membuat kita tahan terhadap serangan berbagai penyakit. 

Juga banyak cara untuk menjaga kesehatan fisik. Di antaranya jaga kebersihan diri, istirahat cukup, olahraga teratur, makan makanan bernutrisi, dan sebagainya.
 

3. Jaga Kebersihan Lingkungan 

Masih berkaitan yang bisa diri kita lakukan sebelum menuntut pihak lain, Be-emers, kita bisa jaga kebersihan lingkungan.

Kita tahu, lingkungan yang kurang bersih dapat menjadi sarang penyakit. Jadi, yuk, jangan mager untuk membersihkan lingkungan di sekitar kita. Ada sampah tergeletak kita ambil, tempat sampah terbuka kita tutup, lingkungan kotor kita bersihkan, dan lain-lain.
 

4. Dukung Ekonomi Hijau 

Sebenarnya semua yang ada di bumi ini untuk kesejahteraan (ekonomi) manusia enggak sih, Be-emers?

Jika ya, penulis tidak bosan untuk mengingatkan ini, yaitu mendukung segala sesuatu yang berkaitan dengan lingkungan. Agar lebih mudah, kita sebut ini dengan ekonomi hijau.

Baik memilih instrumen investasi, memilih produk, memilih transportasi, ataupun jika Be-emers adalah seorang pengusaha yang menciptakan dan menjual produk. Seharusnya semua berorientasi untuk menjaga kelestarian lingkungan.

Karena jika tidak dijaga, lingkungan yang saat ini dibandingkan 50 tahun yang lalu saja sudah rusak parah. Apalagi 50 tahun ke depan.

Lingkungan terjaga, kesehatan manusia juga akan terjaga.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung