3 Minuman Alami yang Mampu Redakan Flu

2. Wedang Jahe Merah

Siapa sih yang gak kenal minuman legendaris ini? 

Ternyata khasiat jahe merah sudah diakui secara medis lho, Be-emers. 

Mengutip dari laman Bio Farma, jahe merah ini mengandung senyawa aktif bernama gingerol dan shogaol yang bersifat anti-inflamasi (anti-radang). 

Senyawa ini efektif banget buat meredakan peradangan di tenggorokan yang bikin batuk kering maupun berdahak. 

Selain itu, dilansir dari Alodokter juga menjelaskan kalau sensasi hangat dari jahe merah bisa bikin otot-otot saluran napas jadi lebih rilrileks.
 

3. Teh Hijau (Green Tea)

Kalau bosan sama air putih, teh hijau bisa jadi opsi minuman sehat yang bisa kamu coba saat dilanda flu. 



 

5 Manfaat Minum Air Jahe Setiap Hari

Menurut Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes), teh hijau kaya akan antioksidan jenis polifenol yang bisa menghambat pertumbuhan virus dan bakteri dalam tubuh. 

Gak cuma itu Be-emers, dilansir dari Alodokter menyatakan kalau kandungan katekin di dalamnya berfungsi sebagai tameng untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Selain itu, teh hijau juga punya kandungan theanine yang bikin efek menenangkan. 

Jadi Be-emers, kamu bisa istirahat lebih nyenyak untuk mempercepat kamu sembuh dari flu.  








Referensi: 
Halodoc: Ini 5 Cara Alami untuk Membantu Meredakan Batuk BerBerdah
https://www.halodoc.com/artikel/ini-5-cara-alami-untuk-membantu-meredakan-batuk-berdahak 

Bio Farma: 9 Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan: Obat Herbal Alami Atasi Batuk
https://www.biofarma.co.id/id/announcement/detail/9-manfaat-jahe-merah-untuk-kesehatan-obat-herbal-alami-atasi-batuk-nyeri-hingga-gula-darah 

Alodokter: 7 Pilihan Obat Flu Alami untuk Redakan Sakit Flu
https://www.alodokter.com/7-pilihan-obat-flu-alami-untuk-redakan-sakit-flu 

Hello Sehat: Manfaat Air Lemon Campur Madu (via RS Harum/Hello Sehat Network)
https://harumsismamedika.com/manfaat-air-lemon-campur-madu/ 

Kemenkes RI: Mengintip Berbagai Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan
https://keslan.kemkes.go.id/view_artikel/977/mengintip-berbagai-manfaat-teh-hijau-untuk-kesehatan



---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung