Kinanthi Ratri Sary 
Merasa tidak semangat setelah liburan (Sumber gambar: Pexels)
Be-emers, kamu tipe yang kalau habis liburan merasa lebih berenergi atau justru malah jadi malas melakukan aktivitas lainnya?
Nah, kalau kamu tipe yang justru malas untuk kembali ke rutinitas monoton, hati-hati lho, jangan-jangan kamu sedang terkena post holiday blues!
Secara sederhana Be-emers, post holiday blues adalah kondisi di mana perasaan atau mood seseorang mendadak turun drastis setelah liburan yang menyenangkan berakhir.
Wajar saja ini terjadi karena kita harus beralih yang dari mode santai ke mode kerja yang penuh tekanan.
Tapi, tenang Be-emers, kamu harus bisa belajar mengelola perasaan itu supaya semangat produktif bisa bangkit kembali.
Strategi paling ampuh yang bisa kamu lakuin adalah dengan memperbarui goals atau target kerjamu.
Enggak perlu langsung memikirkan target setahun kok , Be-emers.
Coba fokus aja dulu untuk mengejar target bulan Januari ini.
Baca Juga: 3 Tips Biar Enggak Ngedrop Pasca Liburan di Musim Hujan
Baca Juga: 3 Tips Biar Enggak Ngedrop Pasca Liburan di Musim Hujan
Menetapkan target jangka pendek yang spesifik akan memberikanmu sebuah alasan kuat kenapa kamu harus kembali bekerja.
Entah itu bisa mengejar bonus, menabung untuk wishlist barang impian, atau sekadar makan enak ketika ulang tahun nanti.
Adanya tujuan yang jelas ini akan men-sugesti otak kita untuk keluar dari zona nyaman liburan nih, Be-emers.
Nah, supaya proses mengejar goals ini kamu nggak terbebani, padukan dengan strategi self-reward.
Janjikan hadiah yang sepadan untuk dirimu sendiri jika berhasil melewati minggu pertama kerja dengan baik atau saat satu-persatu target Januari tercapai.
Jangan takut merasa boros Be-emers. Demi menjaga kewarasan dan mood ketika menjalankan aktivitas.
Kalau kamu masih merasa boros, kamu bisa sesuaikan budgetmu dengan sesuatu yang bisa bikin kamu senang. Sederhana saja, bisa makan yang enak setelah pulang atau meluangkan waktunya untuk menonton film.
Kamu bebas memberikan bentuk apapun sebagai self reward kamu. Karena tidak ada patokan untuk self reward ini, Be-emers.
Kalau kamu masih merasa boros, kamu bisa sesuaikan budgetmu dengan sesuatu yang bisa bikin kamu senang. Sederhana saja, bisa makan yang enak setelah pulang atau meluangkan waktunya untuk menonton film.
Kamu bebas memberikan bentuk apapun sebagai self reward kamu. Karena tidak ada patokan untuk self reward ini, Be-emers.
Dengan adanya ini selain memicu semangat, cara ini adalah bentuk penghargaan untuk diri sendiri (self-love).
Jadi, rasa lelahmu saat bekerja akan terbayar dengan kepuasan batin dan hadiah yang menanti!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.