DIANA NOVITA PERMATASARI 4. Bantu Tubuh dengan Air Mineral
Minum air mineral itu memang banyak manfaatnya, termasuk mengatasi caffeine withdrawal ini.Karena, kekurangan air di dalam tubuh, akan membuat sakit kepala akibat caffeine withdrawal terasa dua kali lipat lebih menyakitkan daripada cukup air.
Be-emers bisa minum minimal dua liter, tetapi atur juga tapi ya, jangan sampai mengganggu istirahat.
5. Konsumsi Makanan Sumber Magnesium
Magnesium juga membantu banget bagi kita para pecinta kopi untuk mengurangi caffeine withdrawal.Be-emers bisa mengasup makanan sumber magnesium misalnya pisang, bayam, atau kacang-kacangan.
Jadi, yuk, stok pisang, kacang almond, pistachio, kacang kenari, atau kacang lain yang favorit ya.. dan selamat berpuasa!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.