DIANA NOVITA PERMATASARI 
Manfaat olahraga hyrox untuk mental. Sumber Gambar Adobe Express
Be-emers, pagi ini penulis bangun, bersiap-siap, dan segera pergi ke pasar dengan membonceng suami ketika mentari masih sembunyi. Hari masih gelap, hanya ada purnama yang bersinar terang, sangat terang, di balik rerantingan pohon yang berwarna keperakan, yang menggugurkan daunnya karena musim kemarau.
Ingin hati penulis untuk olahraga di hari yang seindah ini. Tapi apa daya. Banyak takutnya. Takut keamanan karena hari masih gelap, takut diburu-buru waktu, takut terlambat jika tidak segera bersiap-siap, takut tertinggal angkutan umum, takut terlambat absen, dan takut kehabisan waktu jika tidak segera menyelesaikan pekerjaan di kantor.
Tapi, kembali lagi ke ketika perjalanan ke pasar, penulis berpikir. Bahkan seorang artis dengan dua putra yang masih kecil-kecil pun berhasil menaklukkan kompetisi Hyrox. Ya, Hyrox olahraga cukup berat yang menggabungkan lari jarak jauh dan gym.
Ini bukan bercanda. Ini perlu latihan ekstra keras di hari-hari sebelumnya. Karena kalau kita cuma asal ikut “kompetisi Hyrox” penulis yakin, kemungkinan pertama: akan berhenti di tengah jalan ketika kompetisi hyrox sedang berlangsung, atau kedua setelah kompetisi tersebut selesai pasti peserta tersebut akan babak belur kecapaian.
Nah, dari tema yang diangkat Be-emers inilah dan dari berselancar sana-sini di internet penulis jadi tertarik untuk ikut latihan Hyrox.
Dan penulis yakin, Hyrox bukan hanya untuk kekuatan otot dan tubuh, tapi punya banyak ilmu untuk kehidupan.
Dan penulis yakin, Hyrox bukan hanya untuk kekuatan otot dan tubuh, tapi punya banyak ilmu untuk kehidupan.
Bukan Cuma Bangun Otot: 6 Pelajaran Hidup dari Olahraga Hyrox!
Berikut adalah pelajaran hidup dari olahraga Hyrox yang lagi hits:1. Mengetahui Kapasitas Diri (Pilih Kategori Sesuai Kekuatan)
Idealnya anak usia 6-7 tahun ya di sekolahkan di Sekolah Dasar (SD), jangan disekolahkan di Sekolah Menengah Pertama (SMP) atau bahkan kuliah.
Meskipun mungkin anak tersebut mampu. Kecuali jika memang kemampuan anak tersebut luar biasa. Hal ini agar anak bisa menyesuaikan kemampuan alaminya, tanpa banyak hambatan dan gangguan.
Meskipun mungkin anak tersebut mampu. Kecuali jika memang kemampuan anak tersebut luar biasa. Hal ini agar anak bisa menyesuaikan kemampuan alaminya, tanpa banyak hambatan dan gangguan.
Begitu juga dengan Hyrox ini. Ikuti sesuai kategori Be-emers. Yaitu pria, wanita, pria profesional, wanita profesional, double (tim berdua), atau relay (estafet tim berempat).
Memilih Hyrox sesuai kategori bukanlah tanda kelemahan diri, melainkan kebijaksanaan untuk mengenali diri sendiri agar tidak membahayakan diri.
2. Pentingnya Memilih Rekan Seperjalanan
Apapun perjalannya akan terasa ringan dan menyenangkan jika kita punya teman jalan yang menyenangkan.
Hal ini juga berlaku ketika akan ikut kompetisi hyrox, partner yang yang bisa diajak kerja sama dan menyenangkan akan memacu semangat kita untuk terus melangkah maju menaklukkan hyrox.
Hal ini juga berlaku ketika akan ikut kompetisi hyrox, partner yang yang bisa diajak kerja sama dan menyenangkan akan memacu semangat kita untuk terus melangkah maju menaklukkan hyrox.
3. Melatih Daya Tahan Mental dan Kesabaran
Hayo…siapa nih Be-emers, yang ketika menghadapi lawan bicara yang kurang nyaman itu rasanya bingung, keringetan, dan maunya ingin kabur?
Lawan bicara yang kurang nyaman misalnya: mantan, pacar, orang yang baru disuka, musuh, bahkan atasan. Belajar dari film drama Cina, orang-orang yang ahli menghadapi lawan bicara yang kurang nyaman adalah orang yang latihan fisiknya kuat lho.
Seperti dikutip dari roxzone.training ternyata hyrox juga mampu meningkatkan daya tahan dan kekuatan (endurance) tubuh kita lho, termasuk daya tahan ketika menghadapi lawan bicara yang kurang nyaman.
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.