Olahraga Saat Long Weekend, Jalan Kaki Saja!

Langkah kaki yang awalnya malas perlahan jadi lebih ringan.

Kadang saya bahkan tidak sadar sudah berjalan cukup jauh hanya karena terlalu menikmati musik dan suasana pagi.

Kadang pagi hari pun saya berusaha berenang agar bisa produktif sepanjang hari. 

Di long weekend, olahraga juga terasa lebih santai karena tidak ada tekanan mengejar waktu.

Tidak harus selalu lari cepat atau workout berat. Jalan kaki sambil mencari sarapan pun rasanya sudah cukup membuat badan lebih segar dibanding rebahan seharian.


Kalau sedang ingin suasana berbeda, saya biasanya memilih bersepeda santai di sekitar area Bintaro saat pagi.

Bukan yang ambisius mengejar pace, tapi sekadar menikmati jalanan yang lebih lengang dibanding hari kerja.

Lucunya, olahraga saat long weekend justru sering terasa seperti bagian dari healing.

Karena setelah badan bergerak, mood biasanya ikut membaik. Pikiran terasa lebih ringan, energi lebih stabil, dan rasa “mager” yang biasanya datang saat libur perlahan hilang sendiri.

Ada juga momen ketika saya memilih stretching ringan atau workout singkat di unit apartemen sebelum mulai pergi nongkrong atau kulineran.

Apalagi long weekend biasanya identik dengan makan lebih banyak dari biasanya. Dan entah kenapa, makan enak terasa lebih “lega” setelah badan diajak bergerak duluan.

Sekarang saya mulai sadar kalau olahraga saat liburan bukan soal disiplin ekstrem atau memaksa diri tetap produktif.

Kadang hanya tentang menjaga tubuh tetap hidup di tengah suasana santai long weekend.

Karena ternyata, bergerak sedikit di sela liburan justru membuat long weekend terasa lebih segar saat selesai dijalani.






---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung