7 Manfaat Puasa Tarwiyah dan Arafah untuk Kesehatan dan Spiritual

4. Membantu Membakar Tumpukan Lemak Tubuh 

Ketika cadangan glukosa dan glikogen habis maka untuk memproduksi energi tubuh akan merombak lemak untuk menghasilkan keton.

Keton inilah yang akan digunakan sebagai bahan bakar tubuh untuk menghasilkan energi. Dengan hal ini maka secara otomatis tumpukan lemak di dalam tubuh akan berkurang. 
 

5. Tidak Dianjurkan bagi Penderita Sakit 

Puasa memang memiliki banyak manfaat, tetapi ketika sebelum melaksanakannya, kita juga harus peduli terhadap kesehatan kita sendiri. 

Jika memang harus minum obat misalnya untuk pereda nyeri atau antibiotik di waktu siang hari, maka diizinkan untuk tidak berpuasa.

Karena esensinya adalah ibadah. Jika kita melakukan puasa namun seluruh badan sakit karena nyeri maka kita tidak bisa menjalankan ibadah, maka minum obat lebih dianjurkan daripada berpuasa. 

6. Konsumsi Makanan yang Baik 

Baik kondisi sahur ataupun berbuka disarankan untuk mengonsumsi makanan-makanan yang baik dan bergizi. 


Begitu pula karena suatu kondisi kita tidak bisa berpuasa misalkan harus minum obat pereda nyeri atau antibiotik maka sebagai ganti puasa tidak apa-apa kalau kita mengkonsumsi makanan yang halal dan baik.

Ini memiliki fungsi yang sama bagi tubuh untuk melakukan perbaikan-perbaikan di dalam tubuh.
 

7. Meningkatkan Empati Sosial Terhadap Sesama

Orang yang puasa itu lihat kecap saja, akan membayangkan bahwa nasi dengan kecap saja seolah-olah itu adalah makanan paling enak di dunia. Ini merupakan bentuk empati kita terhadap orang lain.

Untuk merasakan penderitaan orang lain dan diharapkan membantu orang lain yang kesusahan. 


#Mon-FridayMei #BisnisMuda6th #BeyondTheLimits





---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung