9 Alasan Ilmiah Mengapa Kurma Ajwa Layak Disantap Setiap Hari

Kurma adalah buah yang telah lama dikenal di berbagai budaya sebagai makanan yang kaya manfaat. Salah satu jenis kurma yang sangat terkenal dan disukai di seluruh dunia adalah kurma ajwa.

Kurma ajwa diperoleh dari pohon kurma jenis Ajwa yang tumbuh di Madinah, Arab Saudi.

Kurma ajwa memiliki keistimewaan tersendiri karena disebutkan bahwa kurma ajwa adalah kurmamya para nabi. Hal ini menunjukkan bahwa kurma ajwa memiliki nilai gizi dan manfaat kesehatan yang sangat tinggi.

Berikut adalah 9 alasan ilmiah mengapa kurma ajwa layak disantap setiap hari:

1. Kaya Akan Nutrisi

Kurma ajwa mengandung berbagai nutrisi penting seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin, dan mineral. Nutrisi ini sangat diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.

Baca Juga: Risiko Kesehatan yang Mungkin Terjadi Akibat Kebiasaan Tidur Berlebihan Saat Berpuasa

 

2. Menyehatkan Jantung

Kurma ajwa memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Konsumsi kurma ajwa secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Investasi Syariah yang Menguntungkan dan Juga Aman

3. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kurma ajwa diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Dengan mengkonsumsi kurma ajwa secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: 5 Prinsip Sebelum Berinvestasi Saat Bulan Ramadhan, Salah Satunya Siapkan Dana Darurat!
 

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kurma ajwa mengandung senyawa-senyawa aktif yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengkonsumsi kurma ajwa, tubuh Anda akan lebih tahan terhadap serangan penyakit.