Solusi Praktis: 7 Makanan Anti Mabuk Selama Perjalanan Mudik

3. Madu

Madu memiliki sifat anti bakteri dan antijamur yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan selama perjalanan.

Anda bisa menambahkan madu ke dalam minuman atau salad untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

 

4. Kacang Almond

Kacang almond mengandung magnesium dan riboflavin yang dapat membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan seperti pusing dan mual.

Baca Juga: 14 Jalan Tol yang Memberikan Diskon Tarif Selama Periode Lebaran 2024, Cek Lokasinya

Anda bisa menyediakan kacang almond sebagai camilan ringan selama perjalanan.


 

5. Apel

Apel mengandung serat tinggi yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mengurangi rasa mual selama perjalanan.

Anda bisa menikmati apel segar atau membuat jus apel sebagai minuman sehat selama perjalanan.

 

6. Wortel

Wortel mengandung beta-karoten yang dapat membantu mengurangi risiko mabuk perjalanan. Anda bisa mengonsumsi wortel mentah sebagai camilan sehat selama perjalanan.

Baca Juga: Ragam Tradisi dan Adat Istiadat Lebaran di Indonesia, Perkuat Kebhinekaan Budaya

 

7. Yogurt

Yogurt mengandung probiotik yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam saluran pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Anda bisa menikmati yogurt plain atau menambahkan potongan buah segar untuk variasi rasanya.

Dengan mengonsumsi makanan-makanan di atas sebelum perjalanan mudik, diharapkan Anda dapat mengurangi risiko mabuk perjalanan dan menjadikan perjalanan mudik Anda lebih nyaman.

Selain itu, jangan lupa untuk tetap minum air putih secara cukup dan istirahat yang cukup selama perjalanan agar kondisi tubuh tetap fit dan bugar.

Baca Juga: Pentingnya Sertifikasi Halal bagi Pelaku UMKM, Begini Cara Pengajuannya Melalui Marketplace

Semoga tips ini bermanfaat dan selamat menikmati perjalanan mudik Anda!


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Telegram kami! Klik di sini untuk bergabung