Fajar Suhud Laksana 
Layar komputer dan hobi (Sumber: www.unsplash.com)
Likes
Siapa yang tidak pernah merasa lelah atau sakit mata saat bekerja di depan komputer atau gadget?
Baik Anda seorang freelancer, pekerja kantor, atau mahasiswa, hampir semua orang pernah mengalami masalah kesehatan akibat penggunaan gadget dalam waktu yang lama.
Meskipun sulit untuk menghindarinya, ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan Anda tetap prima dan produktif.
Baik Anda seorang freelancer, pekerja kantor, atau mahasiswa, hampir semua orang pernah mengalami masalah kesehatan akibat penggunaan gadget dalam waktu yang lama.
Meskipun sulit untuk menghindarinya, ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan Anda tetap prima dan produktif.
Berikut adalah tips efektif untuk menjaga kesehatan saat bekerja di depan komputer
1. Perhatikan Jarak Pandang Anda
Pastikan jarak pandang Anda dari layar komputer atau gadget tidak terlalu dekat. Usahakan untuk menjaga jarak minimal 50-60 cm dari layar dan pastikan layar diletakkan pada ketinggian yang tepat.
Baca Juga: 8 Tips Mengelola Berat Badan Setelah Idul Fitri: Menjaga Keseimbangan Kesehatan dan Kenikmatan
2. Gunakan Filter Layar
Filter layar dapat membantu mengurangi sinar biru yang dipancarkan oleh layar gadget, sehingga dapat mengurangi kelelahan mata dan sakit kepala.
Anda bisa memasang filter layar pada layar komputer atau gadget Anda.
Anda bisa memasang filter layar pada layar komputer atau gadget Anda.
Komentar
26 Apr 2024 - 15:34
ini berguna sekali buat saya, thankyou
26 Apr 2024 - 07:14
Tulisan bermanfaat