Rekomendasi Makan Malam Praktis Anti Bikin Gemuk!

Menu makan malam merupakan salah satu waktu yang penting dalam sehari. Sayangnya, seringkali kita merasa bingung dalam memilih menu yang tepat untuk disajikan.

Apalagi, banyak orang yang khawatir memilih menu makan malam yang berat dan dapat membuat gemuk.

Oleh karena itu, kali ini kita akan membahas 5 kreasi resep untuk menu makan malam yang praktis dan tidak bikin gemuk.

1. Salad Sayuran Segar

Salad sayuran segar merupakan pilihan yang sempurna untuk menu makan malam yang sehat dan ringan.

Gabungan sayuran hijau, tomat ceri, wortel parut, dan potongan buah-buahan seperti apel atau pir dapat menciptakan sajian yang lezat dan sehat.

Tambahkan potongan daging ayam panggang atau ikan salmon panggang untuk tambahan protein yang sehat.


Baca Juga: Kudapan Mewah Berbahan Dasar Pisang, Berikut Resepnya!

Dressing salad yang dibuat sendiri dengan campuran yogurt, lemon, dan madu dapat menambah cita rasa istimewa pada hidangan ini.
 

2. Sup Ayam dengan Sayuran

Sup ayam dengan sayuran adalah menu makan malam yang praktis dan menyehatkan. Cara memasaknya pun sangat mudah, cukup rebus potongan daging ayam dengan tambahan wortel, kentang, dan brokoli.

Tambahkan sedikit garam dan merica untuk menyesuaikan rasa. Sup ayam dapat disajikan dengan tambahan potongan daun bawang atau seledri sebagai hiasan.

Menu ini kaya akan protein dan serat sehingga sangat cocok untuk menjaga berat badan.