Kelelahan Mental? Kenali 10 Tanda Stres Kerja yang Sering Diabaikan

Pernahkah kamu merasa lelah secara mental meskipun sudah cukup tidur? Atau mungkin kamu sering merasa sulit berkonsentrasi dan kewalahan? Jika iya, kamu mungkin sedang mengalami stres kerja. 

Stres kerja merupakan bentuk respons tubuh terhadap tekanan yang berhubungan dengan pekerjaan.

Meskipun sering dianggap sebagai bagian normal dari kehidupan kerja, stres yang berkepanjangan dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental kamu.


Baca Juga: Kerja di Perusahaan Keluarga, Aman Enggak sih Buat Kesehatan Mental?

3 Alasan Stress Kerja Sering Diabaikan!

Banyak orang sering mengabaikan tanda-tanda stres kerja karena berbagai alasan, seperti:

1. Stres kerja sering dianggap sebagai hal yang wajar, sehingga banyak orang merasa tidak perlu untuk mencari bantuan.
2. Beberapa orang takut dianggap lemah atau tidak mampu jika mengakui bahwa mereka sedang mengalami stres.
3. Tidak semua orang menyadari bahwa gejala fisik atau emosional yang mereka alami adalah tanda-tanda stres.