Mindful Eating, Cara Makan Perlahan yang Banyak Manfaat untuk Kesehatan

4. Menghargai Makanan dan Mensyukuri Nikmat 

Menikmati makanan yang tersaji dengan rasa penuh nikmat dan syukur adalah salah satu manfaat dari mindful eating lho Be-emers.

Konsep mindful eating juga akan membuat kamu memiliki kebiasaan baik seperti mengucap syukur untuk makanan yang akan kamu makan, dan mengurangi kebiasaan mencela makanan. Yuk mulai ubah kebiasaan makan kamu untuk hidup yang lebih sehat dan bahagia ya! 









----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung