7 Tanda Lingkungan Kerja Anda Toxic dan Cara Mengatasinya

4. Overwork dan Tidak Ada Work-Life Balance

Apakah kalian sering diminta bekerja lembur tanpa penghargaan yang jelas atau merasa kewalahan dengan beban kerja yang tak terkendali? Ini adalah tanda tempat kerja yang toxic.  

Cara Mengatasinya:

Tentukan batas yang jelas antara tanggung jawab profesional dan kehidupan pribadi. Jangan takut untuk mengatakan "tidak" pada pekerjaan tambahan yang melampaui kapasitas kalian. Komunikasikan kebutuhan untuk menjaga keseimbangan hidup kepada atasan.

5. Tidak Ada Pengakuan dan Apresiasi

Kerja keras tanpa diakui bisa membuat kalian merasa tidak dihargai. Di lingkungan kerja yang toxic, usaha kalian sering kali diabaikan, dan ini bisa berdampak buruk pada motivasi.  

Cara Mengatasinya:

Jika apresiasi dari atasan kurang, cobalah untuk mencari kepuasan dari hasil kerja kalian sendiri. Tetapkan pencapaian pribadi dan rayakan keberhasilan kecil. Jika masalah apresiasi ini berkelanjutan, mungkin saatnya mencari perusahaan yang lebih menghargai kontribusi karyawannya.

 

6. Kepemimpinan yang Otoriter atau Tidak Transparan

Pemimpin yang otoriter biasanya hanya memerintah tanpa mendengarkan masukan dari bawahannya. Mereka tidak transparan dalam pengambilan keputusan, yang membuat karyawan merasa tidak punya kendali.  

Cara Mengatasinya:

Jika menghadapi kepemimpinan seperti ini, carilah cara untuk memberikan masukan secara konstruktif dan diplomatis. Jika tidak memungkinkan untuk berdialog langsung, pertimbangkan untuk mencari mentor atau berbicara dengan HR untuk solusi yang lebih baik.

 

7. Atmosfer Negatif dan Stres yang Berlebihan

Be-emers, apakah kalian merasa tegang setiap kali memasuki kantor? Lingkungan kerja yang toxic biasanya penuh dengan atmosfer negatif, konflik internal, dan stres yang tidak sehat.  

Cara Mengatasinya:

Mulailah dengan menjaga kesehatan mental kalian. Meditasi, olahraga, dan menjaga pola tidur bisa membantu mengurangi stres. Jika stres terus-menerus mengganggu, bicarakan dengan HR atau pertimbangkan untuk mencari lingkungan kerja yang lebih sehat.

Baca Juga: Sulitnya Hadapi Tempat Kerja yang Toxic, Begini Solusinya!

Be-emers, lingkungan kerja yang toxic memang bisa sangat merusak, baik secara fisik maupun mental. Mengenali tanda-tandanya adalah langkah awal untuk memperbaiki situasi atau bahkan keluar dari lingkaran toxic tersebut. Yang terpenting, jangan pernah ragu untuk memperjuangkan kesejahteraan kalian di tempat kerja. Produktivitas terbaik selalu lahir dari keseimbangan antara kerja keras dan lingkungan yang mendukung.


Jaga semangat, Be-emers! 





---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung