Dampak Psikologis Kerja Part Time pada Mahasiswa Beasiswa

Faktor-faktor yang Memperparah Kondisi

1. Ekspektasi yang Tinggi

Tekanan dari keluarga, teman, atau lingkungan sekitar untuk berprestasi dapat meningkatkan stres.

2. Kurangnya Dukungan Sosial 

Tidak adanya dukungan dari orang-orang terdekat dapat memperparah kondisi psikologis.

3. Perubahan Gaya Hidup

Bekerja part time seringkali mengharuskan mahasiswa untuk mengubah gaya hidup mereka, seperti mengurangi waktu untuk bersosialisasi atau berolahraga.

Baca Juga: Dampak Kerja Part Time bagi Mahasiswa Beasiswa: Manfaat dan Tantangan
 

Cara Mengatasi dari Dampak Bekerja sambil Kuliah

Kelola Waktu dengan Baik: Buat jadwal yang realistis dan prioritaskan tugas-tugas yang paling penting.

• Cari Dukungan: Bicarakan perasaan kamu dengan orang-orang terdekat, seperti teman, keluarga, atau konselor.
• Istirahat yang Cukup: Usahakan untuk tidur yang cukup dan berkualitas.
• Olahraga: Olahraga secara teratur dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.
• Relaksasi: Lakukan aktivitas yang dapat membantu kamu rileks, seperti meditasi atau yoga.
• Cari Bantuan Profesional: Jika stres yang kamu alami sendiri sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog.

Bekerja sambil kuliah memang memberikan banyak manfaat, namun juga dapat menimbulkan dampak negatif pada kesehatan mental. 

Penting bagi mahasiswa beasiswa untuk menyadari potensi risiko yang ada dan proaktif dalam menjaga kesejahteraan mental. 

Ingat! mengelola stres dengan baik, mahasiswa dapat tetap produktif dan menikmati masa kuliah.












---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung