Cara Move on dari Pasangan NPD, Tips Lepas dari Hubungan Toxic!

4. Jangan Biarkan Diri Terperangkap dalam Siklus Manipulasi

Pasangan narsis seringkali menggunakan teknik manipulasi untuk membuat kamu merasa bersalah atau kembali padanya. Beberapa teknik yang perlu kamu waspadai adalah:

• Gaslighting: Mereka membuatmu meragukan persepsimu sendiri. Misalnya, mereka mungkin berkata, “Kamu salah ingat” atau “Itu hanya ada di pikiranmu.”
• Hoovering: Mereka mencoba menghisap kamu kembali ke hubungan dengan cara mengumbar janji-janji manis atau memohon.

   
Jika kamu merasa ragu atau bingung, coba diskusikan dengan orang yang kamu percayai untuk mendapatkan perspektif yang lebih objektif.

Baca Juga: Melepaskan Diri dari Orang NPD, Begini Tipsnya!
 

5. Cari Dukungan Emosional

Keluar dari hubungan yang penuh manipulasi bukanlah hal yang mudah. Terkadang, kamu mungkin membutuhkan bantuan ekstra. Berikut beberapa cara mendapatkan dukungan:

• Bergabung dengan kelompok dukungan: Ada banyak komunitas dan forum online yang mendukung orang-orang yang pernah berada dalam hubungan dengan pasangan narsisistik. 
• Cari konselor atau terapis: Konseling bisa menjadi jalan untuk membangun kembali rasa percaya diri dan kesehatan mental kamu.
• Percayai support system-mu: Teman dan keluarga bisa menjadi pelipur lara dan sumber motivasi dalam perjalanan move on kamu.

6. Mulai Membangun Kembali Diri Sendiri

Saat kamu sudah keluar dari hubungan ini, sekarang waktunya untuk memulai hidup baru yang lebih sehat. Berikut beberapa langkah yang bisa kamu lakukan:

• Evaluasi tujuan hidup: Buat daftar impian dan tujuan hidup yang ingin kamu capai. Fokus pada hal-hal yang membuatmu bahagia.
• Bangun kembali kepercayaan diri: Pasangan narsis mungkin telah membuatmu merasa tidak cukup baik. Sekarang, waktunya untuk merayakan kekuatan dan pencapaianmu.
• Mulai petualangan baru: Kamu bisa mencoba hal-hal yang sebelumnya kamu tunda karena pasangan. Ini bisa menjadi waktu yang tepat untuk memulai babak baru yang lebih membahagiakan.

7. Percaya pada Kemampuan Diri Sendiri untuk Bahagia

Be-emers, ingatlah bahwa kamu berhak atas hubungan yang sehat, penuh cinta, dan saling menghormati. Kamu layak untuk bahagia tanpa drama yang melelahkan. Jangan takut untuk melepaskan diri dari hubungan yang beracun. Dengan setiap langkah yang kamu ambil untuk move on, kamu semakin dekat dengan hidup yang lebih baik dan lebih bahagia.

Hidup bebas dari toxic relationship mungkin terasa sulit pada awalnya, tetapi percayalah, kamu akan menemukan kedamaian dan kebahagiaan yang kamu butuhkan. Tetap semangat, Be-emers, dan jangan ragu untuk terus maju ke arah kehidupan yang lebih positif!













---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung