Fahrian Ardywinata Susanto 3. Menjaga Pola Makan
Pola makan yang baik sangat terkait dengan keseharian yang teratur. Liburan bukan berarti mengacaukan jadwal sehari-hari bahkan jadwal makan.Pola makan yang tidak teratur dapat menimbulkan beberapa sakit termasuk naiknya asam lambung. Jika pola makan yang tidak teratur ini dikombinasikan dengan tidur yang kurang maka risiko naiknya asam lambung akan semakin tinggi.
Baca Juga: Starter Pack Liburan Akhir Tahun Aman dan Tetap Bugar
Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola makan dan mengatur jadwal harian. Tiga kegiatan tersebut sebenarnya bukan hal luar biasa tetapi hal-hal dasar yang tetap dan harus dilakukan baik saat liburan maupun hari biasa.
Namun, risiko 3 hal tersebut diabaikan akan semakin tinggi apabila saat liburan. Oleh karena itu, mari tetap mejaga pola hidup yang sehat selama liburan kita. Semoga liburan kalian menyenangkan.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.