Liburan Tetap Bugar, Starter Pack yang Mesti Disiapkan Supaya Tetap Fit!

4. Obat-obatan sesuai kebiasaan

Lagi asyik-asyiknya bermain bola di pantai sakit gigi. Duh, nggak banget ya Be-emers. Atau harusnya perjalanan pulang tinggal duduk manis, sambil mendengarkan musik, bersiap-siap tertidur dengan damai karena sudah berlibur dengan bahagia, eh sakit gigi dan berakibat tidak bisa tidur.

Agar hal tersebut tidak terjadi, akan lebih baik jika kita membawa obat-obatan pribadi yang biasa dikonsumsi. Bukan doa agar kambuh, hanya untuk jaga-jaga saja.
 

5. Personal care

Personal care atau produk perawatan diri seperti sabun wajah, pelembab wajah, sampo, dan sebagainya. Ini lebih ke arah cewek sih ya.

Karena beda dengan cowok yang kadang bisa pakai produk apapun. Cewek cenderung lebih spesifik atau khusus ketika memakai produk.

Jadi, siapkan sejak dini. Untuk menghemat tempat, kemas dengan kemasan-kemasan kecil khusus untuk bepergian produk perawatan diri tersebut. 

Baca Juga: Starter Pack Liburan Aman Supaya Tetap Bugar

 

6. Sunscreen

Semua anggota keluarga butuh sunscreen, jadi, jangan lupa untuk dibawa ya. Bagi Be-emers, khususnya yang cewek, dan peduli dengan penampilan, jangan lupa juga bawa sunglasses dan topi, biar tetap tidak terbakar sinar matahari selama liburan.

Soalnya, meski mendung dan musim hujan, kulit kita tetap saja terpapar radiasi sinar UV.
 

Tips Tambahan Selama Liburan 

Nah berikut tips tambahan selama liburan biar tetap fit ya Be-emers! Lakukan gerak badan. Perbanyak jalan atau naik tangga.

Lakukan stretching sederhana sebelum tidur. Manfaatkan fasilitas air bersih yang tersedia, baik buatan atau alami seperti kolam renang, sungai, atau laut untuk berenang. Lakukan juga peregangan setiap bangun tidur.

Istirahat yang cukup. Istirahat berupa tidur yang cukup, akan membuat badan kembali segar, tidak akan kelelahan, apalagi kelelahan yang menumpuk yang dapat menyebabkan sakit.









---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung