10 Makanan Detox Alami Supaya Tubuh Lebih Sehat, Yuk Coba!

6. Apel

Apel mengandung serat pektin yang berfungsi menyerap racun dalam usus. Selain itu, apel juga kaya akan vitamin dan mineral yang membantu menjaga energi tubuh sepanjang hari.
 

7. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang bermanfaat bagi kesehatan hati. Mengonsumsi kunyit secara teratur, baik dalam bentuk jamu maupun sebagai tambahan dalam makanan, dapat membantu meningkatkan fungsi hati dalam mengeluarkan racun.
 

8. Air Kelapa

Selain menyegarkan, air kelapa kaya akan elektrolit alami yang membantu tubuh tetap terhidrasi dan mempercepat proses detoksifikasi.

Rutin mengonsumsi air kelapa dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh serta mendukung kesehatan ginjal.

Baca Juga: Reset Otak dengan Dopamine Detox, Bagaimana Caranya?
 

9. Bawang Putih

Bawang putih mengandung sulfur yang membantu hati dalam mengeluarkan racun dari tubuh. Selain itu, bawang putih juga memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh.
 

10. Brokoli

Sayuran ini kaya akan serat dan antioksidan yang mendukung fungsi hati dalam proses detoksifikasi tubuh. Selain itu, brokoli juga mengandung enzim yang berperan dalam pengeluaran zat-zat berbahaya.


Be-emers, menjaga kesehatan tubuh dapat dimulai dari makanan yang kita konsumsi setiap hari. Dengan mengonsumsi makanan detox alami yang disebutkan di atas, kamu dapat membantu tubuh mengeluarkan racun secara alami, meningkatkan energi, dan menjaga daya tahan tubuh.

Jadi, mari kita mulai hidup sehat dengan memilih makanan yang lebih alami dan bernutrisi!

Selamat mencoba dan tetap jaga kesehatan, Be-emers!






---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung